成年人一天吃1~2个猕猴桃比较好，小孩最多可以吃一个，吃多的话可能会加重肠胃的负担，出现腹痛腹泻。其次对于一些脾胃虚弱，有肠胃炎的人是不适合吃猕猴桃的。适当地吃些猕猴桃，可以补充体内的矿物质，而且女性吃猕猴桃也可以美容养颜。
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孕妇是可以吃猕猴桃的。
首先，猕猴桃其中含有人体所需的钙元素，可以起到增强孕妇抵抗力，减少孕妇老年时骨质疏松的发病几率，满足胎儿生长需要，促进胎儿大脑和骨骼的生长发育的作用。其次，猕猴桃中含有的维生素C则能够达到抗氧化、防衰老、营养神经的效果。
另外，孕妇还可以通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食，保持饮食的营养质量。
孕妇一般可以食用猕猴桃，但注意要适量。
猕猴桃含有维他命C以及钙、锌、铁等微量元素，多吃猕猴桃可以提高产妇的免疫力，同时也可以促进机体的恢复，同时猕猴桃含糖量也不会增加血糖。
产后可以多吃一些水果，比如柚子、桔子、香蕉等，多吃水果，多吃水果，多吃肉类、蛋类，多喝牛奶，产后要注意多做运动，保持大便畅通。
一般来说，宝宝是否可以吃猕猴桃，需要根据实际情况判断。具体分析如下：
猕猴桃是一种常见的果实，如果有湿疹史或者食物有其他症状的宝宝，或者经常出现不明原因的拉肚子、急性感染、消化功能较差的宝宝不可以吃，需要到医院进一步检查并治疗；如果宝宝身体健康，则可以吃。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，增加抗病能力。
