我不知道为什么一直胖。是很胖的那种

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我不知道为什么一直胖。是很胖的那种
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闫珊珊 沧州市人民医院内科 三级甲等
擅长:擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
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病情分析: 健康饮食+合理运动

控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,

每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!

健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!
相关问答

肛周脓肿主要是采取手术治疗。肛周脓肿是因为肛腺感染引起的急性化脓性疾病,如果不治疗会越来越严重,破坏后会形成肛瘘。应到医院肛肠科就诊,依据病情采取相应的治疗方案。注意休息,避免久蹲,避免吃辛辣刺激的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

通常来说,起痘痘的原因可能有雄激素水平异常、毛囊口堵塞等。具体内容如下:
1.雄激素水平异常:如果患者处于青春期,此时可能会出现雄激素水平异常的情况,进而导致油脂分泌增多,表现为起痘痘。此时无需特殊治疗,一般在青春期后可逐渐恢复正常。
2.毛囊口堵塞:周围细胞角化异常,可导致毛囊口变小、狭窄、堵塞,皮脂无法正常排出,毛囊口长期堵塞可导致患者出现痘痘。建议患者遵医嘱采用果酸换肤的方式进行治疗。其原理是通过浓度合适的果酸进行皮肤角质的剥离,并且调节水油平衡,从而达到祛痘的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常来说,脸上总是反复长痘痘,可能是生活习惯较差、毛囊炎等原因引起的,需及时就医进行治疗。具体分析如下:
1、生活习惯较差:如果长期熬夜、饮食辛辣等,就可能会导致身体出现异常,从而表现在脸上,出现脸上总是反复长痘痘的情况。一般建议应注意多休息,避免剧烈运动,注意保暖,避免着凉,保持营养均衡,多吃新鲜蔬果,有助于身体健康。
2、毛囊炎:脸上总是反复长痘痘,可能是毛囊被病原体感染引起的毛囊炎,可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、五妙水仙膏等药物进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

个人的体质原因会导致淋巴排毒不好,而出现脸上经常长痘痘,首先平常尽量不要吃辣椒,生姜,大蒜,还有肥腻难以消化的食物,平常要多吃蔬菜水果,淋巴长痘是在排毒,应该多吃些凉性食物。但是在西医的角度,应该是夏天流汗多造成的感染长痘。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

面部浮肿的原因有,各种肾脏疾病如慢性肾小球肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭,.心功能衰竭,.各种肝病导致肝硬化、肝功能衰竭,过敏性疾病,如使用化妆品过敏,夜间失眠、饮水过多等。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

这可能是因为得了炎症了,具体可以到当地的正规医院检查一下,然后进行相关治疗,饮食上可以进食一些流质或者是半流质饮食。或者是一些柔软的、易于咀嚼的食物,不要吃辛辣刺激的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。