是五年的生存率,五年生存率是指肿瘤经过各种综合治疗后,生存5年以上的比例.因为大多数的肿瘤出现转移和复发一般是发生在根治后3年之内的,很少一部分发生在5年之后的,所以一般的肿瘤如果根治后5年不复发复发的概率就很小了,所以常用5年生存率来表示各种肿瘤的疗效.这样根治后的5年之内就要特别注意。
胡思乱想的症状可见于焦虑症、抑郁症、神经症、精神分裂症等精神类疾病,但单纯靠这一个症状无法确定是哪种疾病。而且日常生活中由于压力过大、情绪紧张等偶尔出现胡思乱想并不能说是一种疾病,只是一种心理不适状态。
失眠、做梦和胡思乱想的原因在以下情况下很常见。
1.心情不好的话,生活中的一切都不顺利,肝气郁结,机体停滞,痰折磨上帝,会引起失眠、茶梦和噩梦。这种情况比较常见。
2.如果一个人放不下,忘不了,或者喜欢苦恼的人想得太多,消耗精力,心虚,睡不着觉,容易醒来,做很多梦,这是精力不足,走神的表现。
3.痰热内扰、血阻断也会失眠、做梦和胡思乱想。患者发现自己痰多,或者照镜子会发现舌苔红黄。如果血液停止,舌头上的蓝紫色或紫红色,甚至舌头上也会出现淤青。
胡思乱想,总往坏处考虑可能是广泛性焦虑导致的。如果想治疗,可能需要做长期心理辅导,特别是认知行为治疗。如果出现明显的情绪低落、不开心、焦虑、烦躁伴有的身体各种不舒服,可能为抑郁和焦虑的表现。
应是生活长期压力太大,引起的神经衰弱。积极进行心理情志调节,克服过度紧张,焦虑,抑郁,惊恐,胡思乱想等不良情绪,保持心情舒畅,尽量以放松,顺其自然的心态对待睡眠。
缓解压力,多运动可以解决失眠。
长期失眠如果得不到控制,可能会进一步影响正常的工作和生活。对于这种失眠,首先要控制不良情绪,避免胡思乱想,注意自我调节,可以配合药物治疗调理。不要在认知上过度担心睡眠、强迫睡眠或把问题归咎于失眠,不要加重原来的紧张、不安等不良情绪。可以缓解压力,遇到自己解决不了的事情,适当倾诉,倾听他人的意见,注意做自己感兴趣的事情,比如听音乐、看喜剧电影、户外活动,转移自己的注意力,适当增加体育锻炼来缓解压力。