早上起来脖子疼不敢动可以自己恢复。
正常情况下，着种情况的患者大多是因为落枕造成的，也可能是颈椎关节发生错位诱发的。患者在落枕后，会出现持续的疼痛，而且颈椎活动会受限，会在急性期后肌肉逐渐恢复正常。而颈椎关节发生错位，也是能够自己恢复的。
建议患者参加一些活动量较小日常劳动，坚持体育锻炼增强体质，提高抗病能力。
转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
应和气血瘀滞，不通畅，颈椎病的问题有关系，应注意按时间睡眠，不要吃油腻辛辣的食物应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，可以用中药的方法舒筋通络，也可以针灸，使用颈复康等药物。
小孩脖子疼可能是睡觉姿势不良、落枕、淋巴结炎等原因导致的，具体分析如下：
通常情况下，睡眠姿势过低、过高或长期保持一个姿势玩电脑、手机，导致颈椎肌肉出现痉挛；如果是落枕导致的小孩脖子疼，要多运动颈部，按摩、热敷；如果小孩最近有发烧、口腔溃疡等症状，可能是淋巴结炎，需要及时的处理，可以服用蒲地兰消炎口服液、头孢地尼，建议遵医嘱使用药物。
小孩子脖子疼可能是因为颈椎部位受风受寒引起或者是落枕引起，但也有可能是脊柱炎以及其它颈椎疾病，因此一定要提高警惕性，可以对脖子部位进行适当的按摩和热敷。
如果出现了感冒，并且出现了脖子疼痛，考虑是出现了急性上呼吸道感染，并且出现了发热，导致出现了浑身酸痛，脖子痛的情况，这个可以做一个血常规的，切莫盲目服用药物，否则有可能会影响到宝宝的健康的，可以通过食疗进行调理的，可以服用冰糖雪梨汤，或者也可以服用白木耳汤，都是能够起到比较好的止咳的作用的，同时饮食需要清淡，多喝水，不吃生冷刺激性的食物。
