失眠不是阴虚也不是阳虚。
失眠只是最常见的睡眠障碍表现，在日常生活中可以由各种原因引起睡眠不足、入睡困难、早醒等。患者常有精神疲劳、头昏眼花、心悸气短、记忆力不集中、头痛耳鸣、工作效率下降等表现。失眠主要还是与日常生活中作息不规律和平时精神压力大还有精神紧张焦虑有关系。所以失眠跟阴虚和阳虚没有关系，所以失眠不是阴虚也不是阳虚。
失眠和阳虚阴虚没有关系。
失眠主要不是说阴虚或者是阳虚的问题，要看失眠的状态是什么样的，如果说是莫名的心情烦躁，引起失眠，晚上好不容易睡着以后还做梦，那么按照中医说法，更肝功能偏弱可能很有关系了，要多注意这方面，晚上睡前喝点热牛奶，稍微看一些书，都可以帮助睡眠，阴虚或者阳虚导致失眠，都会有不同的症状的。
失眠可能是肾阴虚也可能是肾阳虚。
导致失眠的中医证候有很多，包括心脾两虚、肾阴虚、肾阳虚、肝阳上亢、阴虚潮热等。肾阴虚在临床上通常表现为舌红少苔，包括失眠、盗汗、潮热等。肾阳虚通常有心悸症状，四肢酸痛，懒言懒语，手脚不温，包括遗尿、阳痿、早泄等。治疗肾阳虚时，可选用贵由丸、金匮肾气丸等。补肾阳，填精补髓，助眠，保证睡眠质量。肾阴虚通常可用六味地黄、左归丸、杞菊地黄等治疗。
阳虚体质的人平时应该适当多吃些温热的食物。
比如羊肉、五花肉、桂圆、韭菜、核桃，如果有烹饪条件，还可以吃当归黄芪炖羊排，每周两次。另外，要注意保暖，避免喝冷饮。应尽量避免梨、冬瓜、苦瓜等生冷食物，增加体育锻炼，促进气血运行。同时可以用艾灸进行调理。穴位上可以选择足三里、关元、气海、神阙、三阴交、肾脂，这样食补和按摩就会慢慢的改善体质。
失眠肾阴虚阳虚都有可能。
因为阴虚，导致阳不入阴，阴太少不能藏阳，即阳气亢盛就会导致失眠。但阳虚患者也会失眠，主要与脾肾阳虚有关。人体元阳不足，气不养心，血不养心，气虚后血虚。失眠的常见原因是阴虚和阳虚，所以失眠和肾阴虚阳虚都有可能。肾阴不足导致心火亢盛，即心肾不和，是失眠的常见原因。疏通心肾是治疗失眠的重要方法。
失眠多梦是阴虚，考虑和气血亏虚有关。可以去检查一下。也可以吃中药调理一下。平时避免熬夜，避免睡前喝浓茶咖啡，饮食注意清淡，不要吃辛辣油腻的食物，平时要加强体育锻炼。
