运动是最有用的方法运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。瘦大腿的话可以针对大腿部位做一下吸脂手术，然后将腿部多余的脂肪吸出以后，再经过一些提纯处理，最后注射到要隆胸的部位达到丰胸的作用，到正规的美容整形院去就诊进行操作，效果应该是比较不错的，想要瘦脸的话，可以在脸部注射瘦脸针或者是溶脂针。
瘦通常可以选择自体脂肪丰胸，并且还可以使用假体材料丰胸。丰胸属于比较成熟的整形手段，可以将腰部或臀部多余的脂肪抽出体外，然后经过特殊处理填充到胸部，能够使胸部变大，一般不会出现排异反应。另外还可以选择硅胶或膨体材料丰胸，可以重塑胸型，使身材比例更加完美。
人太瘦没胸一般可以通过注射玻尿酸的方法进行丰胸，也可以采用假体植入的方法进行改善。在注射玻尿酸的时候尽量注射大分子的玻尿酸，因为大分子的玻尿酸可以起到隆胸的作用，可以让胸部更加的饱满。也可以采用假体植入的方法进行治疗，可以选择适合自己的硅胶假体进行胸部填充可以让胸部更加的饱满，也可以起到丰胸的效果。在做完丰胸以后，尽量穿宽松舒适的内衣，不要用手去挤压胸部，一般有助于减少局部疼痛感。
想要瘦身丰胸的求美者可以选择运动方法，也可以通过手术的方法进行瘦身丰胸。瘦身丰胸可以选择运动的方式，可以多做一些针对胸部的运动可以做一些扩胸运动，提胸运动，半身俯卧撑运动，这些都可以有效的改善胸部变大的效果，还可以进行跑步的运动，进行瘦身，要注意运动过后进行拉伸。可以通过假体手术或自体脂肪移植手术进行丰胸，也可以通过吸脂手术进行瘦身，具体情况还是要看求美者自身的意愿。丰胸手术之后最好是卧躺，不要做剧烈性的运动，可在医生指导下使用抗生素类的药物抗感染。
指导意见：建议做扩胸动作，木瓜排骨汤，局部按摩可以有效丰胸。
