经常低头会有很大可能得颈椎病。分析如下：
颈椎有正常的生理曲度，需要颈部肌肉，颈椎间盘，椎体，韧带相互协调，共同维持。长时间低头破坏了以上组织之间的平衡，加速了颈椎间盘退变及变性。出现椎间关节不稳及小关节骨关节炎，钩椎关节增生，刺激及压迫椎动脉，导致脑供血不全。
建议患者不要长期处于一种姿势，要适当的活动以下，避免颈部劳累。
颈椎病，经常头晕呕吐，应该考虑是颈型颈椎病，要注意休息，睡硬板床，避免低头，避免枕头太高太软，避免对着电脑手机。口服消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛药物，止吐的药物，治疗头晕的药物进行治疗。如果是动脉型颈椎病导致的呕吐头晕，需要进行手术治疗，解除椎动脉的刺激，恢复头部的血液供应。
颈椎病的主要症状有：颈部疼痛、酸胀、上肢放射性疼痛、功能障碍、下肢无力、感觉异常。根据具体的类型，可以有不同的临床表现，比如脊髓型颈椎病，椎间盘通过中央型突出压迫脊髓导致感觉神经障碍，随着时间的推移，会出现感觉运动神经障碍，患者的主要症状是双下肢无力，这是脊髓型颈椎病的典型表现。神经根性颈椎病，与腰椎间盘突出导致的神经症状是一样的，主要是由于腰椎间盘突出压迫到了神经根，导致支配部位的感觉和运动功能出现紊乱。
颈椎病低头头晕可以通过以下方法来锻炼：
对于颈椎病低头头晕的患者来将讲，可以在平卧床上时，把头颈部伸出床面保持悬空，由颈椎后伸位逐渐转变为正常体位，并反复循环，能够有效的增强颈部肌肉力量，从而起到提高颈椎稳定性，缓解头晕症状的作用。另外，还可以进行颈椎米字操训练，可以增加颈椎肌肉和韧带弹性，并缓解头晕症状。
此外，患者还需注意保护颈部，防止颈部受伤。
长期低头会患有颈椎病有以下几个原因：
长时间低头会导致颈部肌肉负荷过重，造成颈椎劳损和颈部的肌肉力量下降，从而引起颈椎间盘突出以及小关节功能障碍，进而患者可能会患上颈椎病。此外，长期低头也会增加颈椎的椎管内部压力,会直接对脊髓和神经根形成强烈的刺激而引发颈椎病。
建议患者避免长时间低头，适当增强颈部活动。
