脚后跟粉碎性骨折大多是由于暴力冲击或者高处坠落伤导致的，相对损伤程度比较严重，恢复时间也就比较长，具体时间与粉碎性骨折的严重程度以及治疗，恢复的速度有关，大多需要6个月以后才可以下地走路。
因为高处坠落而导致双厕足跟部跟骨粉碎性骨折，予以切开复位接骨板、螺丝钉内固定手术治疗，术后早期应该绝对卧床休息，避免患肢下地负重着地行走活动，以免骨折处塌陷及内固定松动、断裂等意外，一般情况下手术十二周后根据拍片复查的骨折愈合情况可扶拐下地部分负重活动，逐渐增加活动量，至完全不扶拐行走。
脚后跟粉碎性骨折一个多月能适度下地。
脚后跟粉碎的骨折1个多月可以进行轻微的承重。脚跟骨粉碎性骨折一般都是通过切开复位和内固定来进行治疗的。但是在受伤后一星期内，由于局部肿胀比较严重，所以要等到红肿消失后才能进行外科手术，以免出现伤口破裂和皮肤坏死等并发症。手术后6~10个星期可以穿行走靴离床活动。患者在12-16个星期内能脱下行走靴，患腿能够完全负重走路，并逐步康复。
产后是可以吃鸡蛋的，产后身体比较虚弱，容易着凉受寒，注意保暖，室内温度要适宜，多吃些禽蛋瘦肉，保持良好的心情，适当锻炼。可以练习产后瑜伽，帮助盆底肌肉的恢复，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气。
产后足跟痛可以用药治疗。主要是通过药物的作用来刺激患者的神经末梢使患处的血管得到扩张，加强局部的血液循环，使周围组织能够获得更多的营养，达到消炎镇痛的目的，也可贴膏药治疗脚后跟疼，产后漏尿随着身体的恢复，慢慢有所好转的可以配合做一些盆底肌的恢复运动。
足跟粉碎性骨折后，只要接受正规治疗并积极配合医生的建议，就可以痊愈。患者可以选择去正规医院的骨科治疗。治疗过程中，应注意抬高患肢，避免患肢下垂和直接承重。根据x光片结果，选择保守石膏外固定或切开复位内固定。愈合后应定期复查。生活中应该加强营养，促进伤口恢复。
