有人说夏天出汗多，减肥容易，还有人说夏天容易中暑，...

通常情况下，夏天出汗多无法说明容易减肥，也不代表容易减肥。
夏天因温度较高，身体缺水，脱水，可能会导致大量的水分流失。而夏天出汗多只是体内的自然反应，主要是将体内多余的热量、水分散发出去的一种方式，是一种生理功能，并不能说明容易减肥，也不能使体重减轻。
要想达到真正意义上的减肥，建议可以通过运动、刮痧、拔罐等方式，一般效果是比较好的。

中暑可以分为轻症中暑、重症中暑和重度中暑。中暑了首先要降温，移至通风阴凉处。轻者可以吹电扇、吹空调，经适当休息一段时间后，一般都能够自行缓解，对于重症者，出现昏迷、甚至危及生命的要立即送到医院进行治疗。

环境避暑法。夏天不能在垂直阳光暴晒的环境中长时间连续作业，应选择阴凉干燥且通风的环境中工作。需及时补充水分，如自觉口干口渴，应迅速补充体液，及时补充葡萄糖盐水。每日饮用冰糖绿豆水，可起到预防中暑的作用效果。

通常情况下，冬天比夏天容易减肥。具体分析如下：
夏天的天气较为炎热，人体会出现水分大量丢失的情况，所以在减肥运动的时候，基本不会消耗掉多少脂肪，消耗的多数是水分。而在冬天温度较低，通常身体为了维持机能会消耗更多的能量，所以冬天比夏天容易减肥。在平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，还需要注意保暖，以防着凉。

主要是避免高温高湿环境进一步接触，一定要到阴凉处休息，可以吹电扇、吹空调，口服冰盐水适当休息以后，这些很快中暑的症状就可能减少或者消失。但是如果中暑比较严重，出现明显的高热，严重的心慌、胸闷、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状，这些都是需要到医院就诊。

发生中暑以后一定要立刻离开温度比较高的地区，到凉爽通风的地区，才可以从源头上解决问题。另外，慢慢的把衣领解开，这样可以达到散热的目的，同时服用淡盐水也可以起到一定的作用，还可以喂凉水、绿豆汤等进行散热。