感冒时候的饮食需要以清淡营养为主。主食不能少，可以是粥米饭，面条，中医讲五谷为养，养人体正气，可帮助抗邪。菜以清淡素菜为主。不可吃油腻油炸、寒凉等食物，不利于感冒痊愈。
孩子感染了风寒感冒，我们应该要适当的给孩子口服一些风寒感冒的药物，具体药物的用法用量应该要根据医嘱执行。同时应该在家庭护理当中，适当的给孩子喝点温热开水，避免受凉，看看是否有好转。
感冒有可能会使患者出现失眠。
因为感冒的患者往往容易出现头晕、头胀、头疼、发热、咽痛、流涕、鼻塞等症状。如果出现了这些情况，会使患者出现睡眠质量的严重下降，比如头疼的患者因为存在肢体的不适感，会出现睡眠质量严重下降。
还有鼻塞的患者因为鼻孔透气不通畅，会出现张口呼吸，如果张口呼吸容易出现口干，会出现口干、口苦，导致患者从睡眠中醒来，会出现再入睡困难，会导致患者出现失眠。
感冒后接吻可能会引起感染。通常大部分感冒是由病毒或细菌感染引起的，传播途径一般是通过飞沫传播，接吻、拥抱等亲密接触，也可能会引起感冒传染，因此，为了家人的健康，在感冒期间应做好个人防护措施，以免家人被传染。感冒后应多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息并保证足够的睡眠。如果症状得不到缓解，应及时就医治疗。
风寒感冒的治疗以祛风散寒、解表宣肺为原则。风寒感冒治疗针灸的穴位通常可以从足太阳膀胱经、手太阴肺经、手阳明大肠经、督脉、任脉等穴位中选取，也可以与相关穴位相匹配。然而，这是一项困难的工作，让医生来做。治疗时多喝水、水果和蔬菜。
感冒之后出现鼻塞，主要是因为感冒时鼻黏膜的感染，然后发炎水肿所引起的，可以服用治疗感冒的药物来控制住感冒，可以慢慢调节鼻塞，还可以通过在鼻根处贴个鼻贴可以快速缓解鼻塞，也可以利用热水蒸汽来蒸鼻子，也可以达到特别好的效果。
