宝宝的肉不紧实的原因如下：
如果孩子的肉不紧实，那就要看是不是缺少了什么维生素或者微量元素。缺锌、缺铁要及时去医院做微量元素检测，如果有缺锌的情况，可以给予孩子适当的营养。最重要的是要多吃富含锌、含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、海鲜、坚果、动物肝脏等。这种食物含有丰富的锌和铁，对儿童的成长和发育都有很大的帮助。
女性可以通过缩阴运动来让阴道紧实。
如果女性生完孩子后，可能会出现阴道松弛的情况，这时女性可以经常进行缩阴运动，可以平躺于床上，屏住呼吸缩减阴道与肛门；也可以在解小便时，将小便少量排出，然后屏住呼吸缩减阴道，坚持几秒钟后，然后再放松，如此反复几次即可。女性经常如此锻炼，有助于恢复阴道肌肉的功能，从而让阴道紧实。
怀孕时肚子感到紧实是正常现象。觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛，是孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。
如果脸上出现了明显的痘坑，可以通过外用药物来进行治疗。常用的治疗方法有：激光磨削、化学剥脱、手术切除、点阵激光、射频点阵激光、微针、PRP富血小板血浆治疗、局部松解充填等。大多数的疗法都是通过促进成纤维细胞的大量分泌，从而使凹坑的表皮组织重新生长，并逐渐平坦。到了医院后，医生会根据自己的实际情况，结合自己的实际情况，选择适合自己的病情来进行治疗。
一般情况下，除去脸上痘痘可以内外结合治疗，具体内容如下：
除去脸上痘痘可以在医生指导下进行内外联合的调理，如果出现了痘痘，可以外用克.隐酮凝胶、夫西地酸乳膏等，还可以涂抹重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，减少痘痘的产生，还可以服用一些药物，比如异维A酸等。还可以采用酸焕肤、点阵激光等方法进行美容。青春痘并不是单纯的肌肤问题，而是与人体的激素相关，可以用中医的方法来调理。
