保持卫生，先用清水冲洗干净，然后可以涂抹药物进行治疗，注意学会自我防护，不要往树林中随便走。保证充足良好的睡眠，保持室内空气的清洁度，即使杀灭蚊虫外出的话应该，穿长袖。
月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。
青少年突然晕倒抽搐考虑是大脑神经异常，或者是癫痫病发作的因素造成的，去通过大脑神经等检查，明确诊断治疗。或者在关节部位垫上软物，不可强压病人肢体，以免引起骨折和脱臼，发作停止后，将病人-头部转向一侧，让分泌物流出，防止窒息。
膝关节手术出现肿胀，可愈予局部冷敷，抬高患肢，适当的制动休息。膝关节术后，往往因局部原始损伤加之继发手术创伤，导致膝关节组织发生出血水肿，疼痛等炎症反应。可以进行关节穿刺抽出积液或血液，以减轻关节肿胀。
