很轻的骨膜炎要减少自己锻炼的强度，可以去做一下理疗，可以起到很好的缓解作用，日常生活中要注意做好自己的防护措施，减少自己受伤的可能，平时也可以服用一些药物进行治疗，要做好自己的保暖情况，不要着凉。
通常情况下，骨转移不应锻炼。
针对已经发生骨转移的患者，不建议锻炼。由于临床医学上的骨转移主要包含溶骨性骨转移和成骨性骨转移两种。在其中溶骨性转移占绝大部分。溶骨性转移发生后，因为变病，患者的骨头损害十分比较严重，非常容易发生病理学骨裂，并有可能导致明显的不良影响。患者很有可能会发生骨痛、活动受限等。因而，有骨转移的患者建议减少活动，为了更好地防止安全事故，锻炼是绝对禁止的。
脚崴了应是软组织损伤一般在24小时内进行冷敷，减少破裂毛细血管出血，减轻肿胀，在24小时后进行热敷，理疗，促进血液循环，24小时后，内服些药物和外敷些药物。疼痛在2周后可以基本恢复，应多休息，休息时抬高患肢，恢复后再进行正常劳动，否则易出现肿胀情况。
通常情况下，孕妇在怀孕的早期会有明显的妊娠反应，主要表现为早晨呕吐、疲倦、嗜睡、畏寒怕冷、腰酸腹胀、尿频、厌油腻、好酸辣等。
如果是胃肠道所导致的症状，可以通过日常的饮食来调节，比如以清淡的饮食为主，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物。孕期要注意多注意多休息，不要过度疲劳。还要做好预防流产的准备。
食物要以清淡为主，不要使用生冷甜腻食品，要以消化食物为主，不要使用油腻，辛辣的食物，若出现精神障碍，应该控制肉食，就得吃新鲜流食，一定要注意戒烟戒酒，烟和酒对肝脏的伤害太大了。
