肋软骨炎一般只作对症治疗，如服用镇痛药、热敷、理疗或局部封闭。全身或局部应用肾上腺皮质激素也有助于减轻症状。按摩、理疗等、热水袋热敷患侧将缓解胸肋部疼痛症状，并加强身体锻炼，胸部刺痛将得到改善。
指导意见：你说的情况可以热敷，但要口服点活血止痛药物，单纯热敷效果不明显。
问题分析：根据你的叙述，肋骨软骨炎如病变局限于1～2根肋软骨，且疼痛症状严重，可施行手术切除病变的肋软骨，手术效果尚可。
意见建议：如病变为双侧或多根肋软骨受累，则宜采用对症治疗，如普鲁卡因封闭或醋酸氢化可的松局部注射。其他如理疗、体疗可能有助于症状减轻。口服强的松、止痛片，局部敷用止痛膏，也有助于疼痛的缓解。
问题分析：胸肋软骨炎,可以吃肉
意见建议：肉类，是动物的皮下组织及肌肉，富含蛋白质和脂肪酸，可以提供人体所需的全部种类的胺基酸。胸肋软骨炎建议日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等，也要多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。
问题分析：你好如果你正在发病最好这段时间以休息为主因为胸部肋软骨炎在运动中会促进炎症的发生和发展最好病情稳定再继续运动
意见建议：如果实在要运动不可以做扩胸、拉力器一类的伸展运动也不可以做各种的剧烈运动适合走路和慢跑量力而行才可以建议积极的药物治疗好转后再参加体育运动
