腰椎l4/5、l5/s1椎间盘膨出可通过以下方式进行处理：
1、避免腰椎受凉。腰椎受凉后会减慢血液循环，使代谢产物出现堆积，影响椎间盘以及纤维环，引起椎间盘和纤维环的退变。
2、不要久坐久蹲，避免弯腰搬抬重物、扭腰等。这些动作可能会使膨出的纤维环出现破裂，造成髓核突出压迫腰部的神经根，引发疼痛症状。
3、在加强腰背肌的功能锻炼。飞燕法和五点支撑法可以有效增强腰背肌的力量，有利于维持脊柱的稳定性，减慢椎间盘的退变，预防椎间盘突出。
腰椎间盘膨出和突出是CT或者MRI的表现，如果发现有椎间盘膨出或者是腰椎间盘突出，需要根据临床表现来进行治疗。椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中比较轻的一种，不需要特别治疗，症状很轻。腰椎间盘突出比较严重，会导致腰痛、下肢放射性疼痛、下肢肌肉力量降低等，需要及时就诊，同时需要综合影像学检查，综合考虑到神经损伤的情况。
椎间盘膨出主要是由于退变因素引起的。椎间盘膨出，是一种影像学上的东西，从临床上来说，隆起是一种早期的症状，是以CT的方式向外扩张。实际上，如果椎间盘处于松弛状态，或者CT扫描的时候，椎间盘的中心位置会比较大，这就是所谓的椎间盘突出。当然，也有纤维环内部断裂，通常是因为没有彻底断裂，导致椎间盘向外扩张，或者是在影像中出现。但临床上，椎间盘膨出并不是一种疾病，因为它对临床没有任何的影响，只是CT和MRI的一种表现。
腰椎间盘轻微膨出一般不太严重。
腰椎间盘膨出如果没有对对应节段的神经根造成压迫，一般不会引起坐骨神经牵拉疼，病理检验无直腿抬高实验+，强化测试（+)等情况，足大拇指的屈伸运动正常，无皮肤功能感觉异常。MRI显示有轻度隆起，通常不会对相关的脊髓和神经造成影响。一般只需要进行功能性运动，以利于恢复，并在需要的时候进行牵引即可。
这个疾病是没有什么特别的药物来治疗的，只能是根据症状来调理的，同时注意一个生活调理，不宜负重活动，以减轻症，很多人会由于工作的关系，长时间的坐姿或者坐姿不良引起腰骶椎间盘突出，导致腰部酸胀疼痛，如果压迫神经根，还会引起下肢麻木。要避免长时间的坐姿，定时进行腰椎的活动，可以做脊柱保健操等。一般这种病情可以通过物理因子疗法和消炎镇痛药物治疗。
椎间盘膨出，属于腰椎间盘突出症中比较轻微的类型，还没有达到腰椎间盘突出的程度。如果只是单纯的椎间盘膨出，没有相应的症状，可以暂时不给予特殊处理。平时注意不要过度劳累，不要长时间坐立，站立或者保持一个姿势，不要长时间面对电脑，也不要长时间低头玩手机，或者躺着看电视，注意休息，平卧硬板床，适度进行背部肌肉锻炼。
