长胡子属于男性荷尔蒙分泌比较多的一种常见现象，日常生活中要多吃一些大豆，这样可以有效地抑制体内的雄性激素。
13岁有胡须是一种很常见的生理现象，特别是男孩，随着年龄的增长，男性的荷尔蒙分泌会增加，会有长胡子，这是第二性征的标志。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃反季节的水果，不要喝咖啡、浓茶、薯片、炸鸡腿等食物，要注意皮肤的清洁、多参加体育锻炼，不要用手去拔、刮脸，刮完胡子会让头发变得更浓、更快。
好头发、浓密胡须和头发增多可能与男性荷尔蒙分泌有关。对身体没有影响，可以通过适当的脱毛来治疗。毛囊移植是一种新方法。通常可以治疗脱发。平时要注意劳逸结合，快速休息，注意补充核桃、芝麻等食物。
问题分析：您好，根据您的描述，女性体毛比较长的话可能是雄激素水平偏高，这个属于是内分泌失调的一种疾病。
指导建议：不要盲目的去拔毛越拔越多，这个需要去医院查个女性性激素6项指标的检查是在月经期空腹抽血检查的，如果雄激素水平偏高需要采取降雄激素的药物进行对症治疗，平时要少吃甜食加强体育锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物，多吃一些黄豆类黑豆类的食物。
其实女性长胡子，有能可是体内雄性激素升高所致。原因可能是平时饮食摄入过多含有激素的食物，如果是自身疾病原因，最常见的为肾上腺皮质的疾病，因为女性体内也可以有少量雄激素存在，来源地就是肾上腺皮质网状带这个部位，如果肾上腺皮质网状带的腺瘤或邻近部位的瘤子压迫、侵入，都可以刺激肾上腺网状带分泌超生理需要量的雄激素。
长胡子多数受激素调节以及遗传有很大关系。进入青春期后，如果体内雄性激素分泌过多会出现长胡子的情况。女生或多或少也会有点胡须，是很正常的情况。如果不是十分浓密，可以不用处理，平时不要有太大的心理压力。如果感觉影响形象，可以到医院去化验激素的情况。进入青春期后，平时应该注意积极参加体育锻炼，保证营养的均衡。
