一饿就低血糖通常可以通过合理饮食、适当运动等方法来减肥。
低血糖和低血糖症的本质区别就是低血糖反应的病人本身的血糖不会很低。低血糖症是指患者血糖在2.9以下属于低血糖。如果是在饥饿的时候，会有低血糖的症状。要注意是低血糖反应还是低血糖症。如果只是低血糖的症状，通常可以通过节食来减肥，但是节食也不是完全不吃东西，要按照病人的体质，合理的安排饮食来减肥。此外，患者要适当运动，消耗体内多余热量，以达减肥目的。
低血糖是否能造成脑损伤，除低血糖水平外，还取决于低血糖持续的时间，但是可以肯定的是，低血糖持续的时间越久，脑损伤程度越重。低血糖带来的最大危害是造成神经系统损伤，可致严重神经系统后遗症，包括智力运动发育落后、视听障碍、脑瘫、癫疒间等。
在饥饿的状态下都是有可能导致低血糖的，只是每个人体质不同，身体内糖的储存量不同，所以有些人容易导致低血糖，有些人不容易。除非有糖尿病，胰岛素分泌紊乱，使用降糖药物，胰岛素治疗的人，才有可能有严重的低血糖的症状。
低血糖从某种程度上讲是独立症状，低血糖与糖尿病无必然关系，部分人群为低血糖症，肥胖的早期糖尿病会表现为餐前低血糖，不耐饿，实际为糖尿病早期表现，餐前低血糖应及时进行糖耐量实验检查，检查可发现患者有胰岛素抵抗、分泌延迟，部分患者可表现为餐后血糖异常，为糖尿病早期表现。
饿了低血糖不一定是糖尿病，但也不能排除。
糖尿病的诊断必须根据空腹或餐后随机血糖和糖耐量负荷后两小时的血糖标准。空腹大于等于7.0，餐后随机血糖大于等于11.1，糖耐量负荷后两小时大于等于11.1。这是糖尿病的诊断标准。但如果患者在进食前或长时间处于饥饿状态，确实会出现低血糖症状，如心慌、手抖、出汗、头晕、乏力等。饭后很明显患者确实捕捉到血糖低于2.8，这叫低血糖。这往往预示着患者可能处于糖尿病早期，但是否是糖尿病必须通过空腹或葡萄糖耐量试验来检查。根据空腹血糖和糖耐量试验，或餐后血糖能达到上述标准来诊断糖尿病。如果没有，就不能确诊。
通常来说，饥饿性低血糖应该每次进食以下食物，具体分析如下：
如果血糖低于2.8mmol/l会导致饥饿性低血糖，表现为心慌汗出、周身乏力、恶心呕吐、记忆力下降、头痛头晕、昏迷等症状。可以吃饼干、糖果、面包、馒头、蛋糕等，严重的还可以通过静脉给药。日常生活中要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等。
