平时睡眠不好,指甲无光,头发脱落,皮肤老化,请问是...

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平时睡眠不好,指甲无光,头发脱落,皮肤老化,请问是什么原因引起的
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李海荣 广西医科大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:肝脏乳腺内分泌等疾病
已帮助用户: 5502
病情分析: 你好,根据你的描述,这些症状多考虑失眠引起的。建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶,经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效,睡前可以用微烫的热水泡泡脚。
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牛群书 护士 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科,产科
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病情分析: 您好,你的情况考虑进行甲状腺检查是可以的,是不是有甲减的情况导致的
相关问答

皮肤老化主要体现在皮肤质地、色泽、细腻程度,具体在面部,皮肤老化可表现为皮肤粗糙、干燥、松弛、缺乏弹性、皱纹、色泽暗淡、毛孔粗大、毛细血管扩张、各种色素斑点等。
患者需要注意的是,应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

皮肤老化的原因有很多,具体分析如下:
健康的肌肤应该是湿润而有光泽的,如果水分和油脂不够,肌肤就会变得干燥、粗糙、皱缩。如长期使用不合格的化妆品、不规范的化妆品会损坏皮脂膜,导致脂质合成障碍,从而出现痤疮、湿疹、鱼鳞病、激素依赖性皮炎等症状。由于紫外线会对皮肤造成伤害,阳光照射也加速了肌肤的衰老,另外,熬夜、吸烟、酗酒等都会导致皮肤衰老。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

皮肤老化吃富含维生素E的食物、含铁质的食物、含胶原蛋白和弹性蛋白的食物等比较好,具体分析如下:
1、经常吃富含维生素E的食物,维生素E在预防肌肤老化、维持肌肤光滑方面有很大的作用,例如莴苣、卷心菜、葵花籽油等。
2、多吃含铁质的食物,如动物肝脏、海带、紫菜、蛋黄等富含铁质的食品,铁是人体血液中最重要的一种物质。
3、吃含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,能让肌肤饱满,让皮肤充满弹性,减少皱纹,如动物筋腱、猪皮、猪蹄等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,指甲无光泽可能是气血虚弱、缺乏微量元素、贫血等原因造成的,患者需要根据病因对症治疗,具体内容如下:
1.气血虚弱:如果患者气血虚弱,可能无法对毛发爪甲进行滋养,可能导致指甲无光泽。
2.缺乏微量元素:指甲的主要成分是钙,如果患者体内缺乏钙、维生素等微量元素缺乏,可能会造成指甲营养不良,出现指甲无光泽的症状。
3.贫血:如果患者有贫血的症状,可能会有头晕、脸色发白、指甲异常等症状,因此,指甲无光泽可能是贫血造成的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可以考虑去正规的美容院,给皮肤足够的水分并且注意保持大便的通畅,多吃新鲜的蔬菜和水果。还有平时一定要注意皮肤的保养,一定要注意多饮水体内才不会缺水分,平时还要保持心情的舒畅,不能够生气,心态要好这些都是很重要的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

问题分析:你好,这种情况一般逆转不太可能,如果整容,进行手术,可能还存在比较多的并发症。建议还是需要保持良好的心态,心情,增加有氧运动锻炼等。
指导建议:生活方式调节干预才是控制延缓衰老的最佳途径,其他医用途径,都是违背人体生理的方法,不能达到完美的效果。护肤品可以适当使用。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩
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