出现腰疼，脖子疼痛，多是由于长期过度劳累，包括长期久坐，甚至是应用电脑，时间过长，同一姿势所引起的可能性较大，所以硬板床，枕头不能太高太软，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免局部受凉，轻柔按摩，避免暴力。
咳嗽的时候出现脖子疼有可能是颈部的肌肉劳损炎症，也有可能是颈椎病咳嗽的时候通常胸廓以及背部的肌肉都必须要用力，而斜方肌通常都是连接项背部以及颈部的一块肌肉，如果斜方肌出现收缩，引起了颈部疼痛，这种情况通常是颈部的肌肉劳损或者炎症而已，这种情况通常可以做推拿，按摩或者外用消肿止痛，祛风除湿的药膏也或者热敷一下，通过休息一般症状会慢慢好转。
腰疼发烧的退烧方法如下：
患者出现腰疼发烧的情况，要进行退热治疗。针对体温高于38.5℃的患者，建议患者在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药来改善症状，针对体温在38.5℃以下的患者，建议使用退热贴、酒精或温水擦拭等物理方式进行退热。其次要明确下引发腰痛的病因，如果是急性肾炎、泌尿系结石等肾病尤其的，患者需要进行抗感染、排石、止痛治疗。如果是由一般流感或病毒性流感所致，则要进行抗病毒治疗；如果是腰背部骨肿瘤或转移性肿瘤的原因，需要进行抗肿瘤、止痛治疗。
脚脖子疼痛主要是由于肌肉韧带的损伤所致。可以口服云南白药气雾剂，也可以口服活血止痛胶囊。首先要注意观察，平时要注意多吃一些营养丰富、易消化、高蛋白质、高钙的食物，比如鸡汤、排骨汤、海带汤、鱼、虾、豆制品等。避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，避免吃烧烤类的食物，戒烟戒酒。在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要有一个好的作息时间。要做到早睡早起，保证充足的睡眠。适当的运动可以提高人体的抵抗力，提高人体的免疫力，提高身体素质。间歇锻炼，不能进行负重运动，否则会对以后的康复造成一定的影响。
做卷腹脖子疼的一个首要原因大多是刚开始做卷腹的人掌握不到要领，本来应该是腹肌发力的，可是却一不小心让脖子发力了，脖子用力自然做完卷腹会疼的。为了避免脖子发力，得依靠器械才行。
感冒后经常咳嗽通常是患有肺炎或者支气管炎等。要先考虑是不是支气管炎，肺炎，需要进行胸部X线检查来排除肺部感染，如果不是肺炎，可能是支气管炎、咽炎，可以服用止咳糖浆，甘草片。患者若存在咳嗽变异性哮喘，被病毒感染所诱发，就需要明确诊断，可以加用复方甲氧那明改善症状。如果诊断明确，还需要加用孟鲁司特来进行治疗。平时要多饮水，要注意保暖，不要食用辛辣刺激性的食物。