通常是由于平时上火加上，压力太大，睡眠不足，抵抗力下降，受凉感冒，出现了咽喉炎，缓解方法，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃含维生素c的水果，比如橙子，草莓等，多吃优质蛋白，比如牛奶，豆浆等，注意咽喉卫生，做到餐后喝点白开水，清洁咽喉部，再加上消炎药物口服。
宝宝嗓子里的痰可以通过水分要补充充足，从下到上叩背，或者是雾化吸入，促进痰液排出。如果伴有咳嗽和发热，抽空到一医院验血常规，根据化验结果明确诊断和指导下一步治疗。夏天还是多喝白开水，如果宝妈还在喂奶，那也要注意自己不要吃热气的东西哦。
对于孩子有痰首先要确诊是什么原因所导致，是感冒或者是上呼吸道感染、支气管炎或者是肺炎所导致的，在治疗方面是要以治疗根本病因为主，简单的通过止咳化痰的药物，不能够达到标本兼治的目的。
孩子的情况已经了解了，孩子痰液黏稠大概是因为孩子也感冒了，咳嗽一类的情况引起的，应该给孩子去一些化痰止咳的药物治疗，或者令孩子到医院呼吸内科治疗，子痰是发于肾子的疮痨性疾病。
可以去检查一下，小朋友出现咳嗽咳痰，痰粘，是急性支气管炎或急性的肺炎，可以拍个胸片或肺部ct，抽血化验，血常规，crp，合并有严重的细菌感染，那么就必须进行规范抗感染治疗。
小孩子痰液粘稠用冰糖蒸梨或贝母冰糖蒸梨给孩子吃，以为可以止咳，但吃后往往无效，甚至加重，其实咳嗽时应忌糖与一切甜食、冷饮等，咳嗽严重时连一些酸甜的水果如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不能吃，因酸能敛痰，使痰不易咳出，多吃甜食还会助热使炎症不易治疗。