皮肤美容的食谱

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你好,得了什么疾病还有一些食谱呢,那么想要皮肤美容有食谱有没有呢?皮肤美容的食谱有什么呢?

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赵柳 主治医师 北京内科
擅长:高血压 糖尿病
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你好,皮肤美容的食谱这里有八种,下面就给你一一介绍一下都有哪些皮肤美容的食谱。
1.美白羊奶羹 用料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。制作:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可长期食用。
2.美白三仁粥 用料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克 制作:(1)将桃仁等3味研成细末; (2)将粳米淘洗干净,放砂锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;(3)粥成时,加入白糖调匀。
3.美白薏苡粥 用料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。制作:(1)猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净;(2)将猪肾与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
4.美白杏薏双仁茶 用料:杏仁、薏仁。制作:杏仁粉、薏仁粉各两匙,加入240毫升开水冲泡杯。
5.双豆百合羹美白 用料:绿豆5钱、红豆5钱、百合五钱。制作:(1)用清水将原料浸半小时;(2)开大火煮滚后,收细火煮至豆熟;(3)最后加入适量的糖或盐,甜咸两食皆可。
6.蔬菜杂烩 用料:黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量。制作:(1)洗净切片后,用盐腌6小时(2)加食醋凉拌佐餐。
7.黄瓜美白粥:用料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐两克,生姜10克。黄瓜美白粥制作:(1)将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片;(2)大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜;(3)武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味,一日二次温服。
8.黑木耳红枣美白汤 用料:黑木耳30克,红枣20枚。制作:(1)将黑木耳洗净,红枣去核;(2)加水适量,煮半个小时左右。
现在着重说一下美白杏薏双仁茶,薏仁对美白的效果是有目共睹的,而且被很多人誉为美白圣品。其主要成分为蛋白质、维生素b1、b2,有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。除此之外,薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效,同时还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
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