胳膊经常脱臼可能是缺少运动锻、有过脱臼病史等原因。
脱臼又称为关节脱位，是指关节受到外力的冲击，稳定性发生改变，失去正常的对合关系。如果胳膊经常脱臼是肩部韧带或关节囊松弛、关节周围肌肉组织力量不足，大多是由于缺少运动锻炼导致的，也可能是有过脱臼病史。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，尽量不要进行关节功能训练。
经常脱臼，叫做习惯性脱位。这是由于在第一次出现关节脱位之后没有进行制动休息或者是制动时间过短，导致关节囊以及周围的韧带没有完全的愈合。这样在胳膊活动的时候如果用力过大就会导致关节内的骨头从破裂的关节囊以及韧带当中脱出来，就会形成习惯性脱位，一般要采取手术的方式进行关节囊以及韧带的修复，否则也会导致关节加速退变。
最常见的原因是因为平时特别喜欢咀嚼硬食或者是有单侧咀嚼的习惯的，这些因素可能引起关节挫伤或劳损，咀嚼肌群功能失调对本症的发生也有一定影响。咬合因素不少病员有明显的咬合关系紊乱。如牙尖过高、牙齿过度磨损、磨牙缺失过多、不良的假牙、颌间距离过低等。咬合关系的紊乱，可破坏关节内部结构间功能的平衡，促使本症的发生。
一般来说，手臂脱臼可能是以下原因引起的，具体分析如下。
手臂脱臼通常是桡骨环状韧带未发育完全、直接暴力、创伤等原因引起的，通常会出现局部疼痛、活动受限的症状。患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下通过手法复位进行治疗，有助于缓解不适症状。
日常生活中，如果出现了手臂脱臼的情况，需要多休息，避手提重物。
这可能是因为局部的关节有炎症，也不排除软组织损伤明显的可能性，主要是要到医院复查一下。平时可以适当外用一些活血止痛一类的药物，具体用药要遵医嘱，同时要注意休息一段时间。
小儿的肘脱位一般不属于真正的脱位，只有在高强度的创伤下，才会出现这种情况。肘部脱臼又叫牵拉肘，通常是由于父母牵着孩子的手臂玩耍、穿脱衣服、抱孩子时，由于用力过猛，出现了不正常的反关节运动，导致小儿桡骨小头半脱位，从而出现暂时性的肘关节运动障碍。儿童在一岁半至四岁时最容易出现这种症状，这个时期的儿童肘关节比较松软，用力过猛会导致桡骨小头脱位，4岁半以后，其韧带的强度会增强，脱位的几率也会降低。
