通常情况下，少年白头发可以通过饮食、日常习惯等治疗。
少年白头发有遗传性，头发的颜色通常是由毛囊黑色素细胞合成黑色素所形成的，遗传基因导致毛囊黑色素细胞过早的出现凋亡、数量减少，这样合成的黑色素不足可能出现少年性的白发。患者要保证充足的营养供应，尤其铜、铁、锌等微量元素的补充，另外，可以加强头皮按摩、叩击，改善血液循环。
一般情况下，少年白头发吃以下东西能变黑：
青年少年白头发可能是因为肝肾亏虚而导致的，这与遗传因素、过度熬夜、身体虚弱、房劳过度等原因都有关系，可以吃遵医嘱吃养血生发胶囊、首乌片、六味地黄丸、肾宝片等药物进行治疗，能够起到滋补肝肾的作用。还可以遵医嘱吃黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆、核桃枸杞等食物，能够促使头发变黑。
后脑勺部位长白头发，如果是散在性的生长白色白发需要检测患者的年龄，如果年龄超过40岁，就是很正常的现象，如果年龄比较小，有可能是少白头，可能跟遗传因素或者是免疫力降低，精神压力大，思虑过重，有一定的关系。
是肾虚等症引起的，肝肾虚，则精血不足，毛囊得不到充分的营养，就容易出现白发。后天性少白头，营养不良，过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。一方面与精神心理因素有关。另一方面与遗传因素有关。
老年人白发的主要原因是毛囊中黑色素减少的可能性更大。给老年人更多的黑芝麻是合适的。何首乌有助于缓解白发。我们还需要注意避免熬夜。应适当注意睡眠质量，并进行适当的活动。保持良好的心情，充足的睡眠，在温水中浸泡半小时左右，有助于改善肾气不足的现象。
