小腿肚按摩挤压时疼痛，考虑是下肢血液循环不畅，平时站立比较多，劳累，乳酸代谢产物蓄积的原因。可适当加强锻炼，做绷腿、踮脚尖等锻炼，以加强下肢的肌力，并促进血液循环，劳累后休息时，可适当抬高下肢，促进血液回流。
一般情况下，脚的跟腱疼痛可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、脚的跟腱疼痛可以局部制动，局部按摩，热敷，一般可以缓解症状。
第二、用冲击波对跟腱疼痛部位进行治疗，连续三周，每周一次，可以使跟腱炎症迅速消退，疼痛症状获得缓解。
第三、口服消炎止痛药物如塞来昔布、美洛昔康，还可外用活血化瘀的贴膏，比如扶他林软膏，可以减轻炎症性疼痛症状。
可以到外科的骨科去看看，腿疼可能是由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉一阵阵抽动等。很有可能是肌肉拉伤，肌肉拉伤后拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状，硬块触疼突出局部肿胀或皮下出血活动突出受到限制。
孕妇晚上小腿肚抽筋原因如下：
孕期出现此情况可能是由于怀孕过程中需要体内消耗很大的钙物质或者夜晚受凉以及局部神经血管受压。如果由于身体内缺少钙物质都会引起抽筋的现象发生。如果孕妇这情况是轻微，可以在日常生活中进行补钙。如果情况较为严重，最好及时去医院进行检查，查明具体原因，在医生的帮助下进行治疗，避免对自身与胎儿引起不适。此外，孕妇在孕期可以适当进行有氧运动。
小腿肚捏后疼痛引起的原因局部循环不良、周边的血管病变和下肢的静脉曲张等。白天运动过多，小腿在休息时会出现肿胀，挤压的时候会出现肌肉酸痛。这是因为肌肉过度劳累，产生了一种类似于乳酸的代谢物，在肌肉中堆积，会引起组织内的淤血和炎症反应，导致疼痛，或者是因为运动过多，导致肌纤维受损。如果静止不动，一按就会疼，这可能是因为肌肉内部有大量的乳酸类代谢产物堆积，导致肌肉内部肿胀淤血。
