我平时就经常月经不调，经期往后推迟，是我身体内缺什么东西吗，黄体不足，也会引起月经不调吗
防止子宫内膜增厚可通过按时来月经或者做诊断性刮宫，以及食物调理起到作用。防止子宫内膜增厚，在临床上通过按时来月经，能让子宫内膜周期性的脱落，若月经没有按时来，可以给予黄体酮催经，让子宫内膜定期脱落。但是子宫内膜异常增厚，一定要弄清楚原因，所以最好是在月经来的6-12个小时做诊断性刮宫，然后送病理化验。日常生活中注意少吃含有植物性雌性激素的食物和动物性雌性激素的食物，比如蜂王浆、洋葱、黑豆、花生酱等等。
子宫内膜会随着时间的推移而发生周期性的改变，当女人来例假之后，子宫的厚度会达到0.4-0.5cm，在雌激素的刺激下，子宫的内膜会慢慢的变厚。在女性体内排卵之后，雌性荷尔蒙会影响到子宫的内膜，使其从增殖到分泌，此时的子宫内膜厚度最大，一般在1.0-1.3cm之间；若未怀孕，黄体酮会退缩，子宫内膜剥离，来例假，子宫内膜会变得稀疏。因此，在来例假之前，子宫内膜厚度会有一定的周期改变。
女性如果来例假不正常，或是经期过久，量多，可能是宫腔内壁增厚。子宫内膜增厚的主要病因是由于黄体酮不足引起的，在绝经期妇女中比较常见。
正常情况下，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。子宫内膜增厚是一种常见的妇科病症，主要发生在绝经期和青春发育期，子宫内膜会随月经周期的不同发生规律。女性体内的卵巢荷尔蒙失调会导致黄体酮不足，从而导致子宫内膜增厚。
对于子宫内膜薄的女性应积极去除病因，通过手术、西药和中医药针灸治疗等方法增加体内雌激素，改善子宫血流，促进子宫腺体及血管增生，增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。
子宫内膜过薄会造成习惯性流产。子宫内膜的厚度在一个月里的排卵期和月经期等不同的时间里本来就是有变化的，它就是一直不停地从很薄慢慢变厚然后月经期脱落，又从很薄开始变厚，如果排除是先天性子宫内膜薄的话那应该就是内分泌失调了，医生可以增加雌激素来把它增厚的，试试喝中药来调理。
子宫内膜增厚，补充雌激素来调理的。多吃黄豆和豆制品，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有好处。宫内膜薄的原因主要是内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤。
