轻度早泄的调理，持久度低下？我该怎么办啊？

多考虑和阴茎海绵体充血障碍，性激素水平下降，精神心理因素，紧张劳累，包皮过长，或者是和龟头或包皮的炎症，尿道炎，阴茎炎，附睾炎，慢性前列腺炎都有一定的关系。另外长时间手淫也会导致这种症状，所以及时戒掉手淫的习惯，平时改变性交方式，转移注意力。可以到医院就诊，明确具体病因，针对病因积极治疗。

由于长期手淫造成的轻度早泄，需要戒掉手淫。包皮过长引起的轻度早泄，则需要进行包皮手术治疗。轻度早泄一般是需要服用补足肾气的药物进行治疗，增强肾功能和性持久力，缓解早泄的症状。

早泄不一定是肾阳虚所致，也可能是龟头过度敏感、前列腺疾病或心理因素所致。因此，药物治疗无效，早泄病人不能盲目服药。不要盲目使用春药，以免引起过度的内热和依赖性。应进行检查以找出早泄的原因和治疗方法，包括前列腺相关检查。

早泄治疗方法可以包括行为治疗、药物治疗等治疗方法，普通行为治疗可以采用性感集中疗法，病人主要是掌握性技巧来延长性生活时间。药物治疗可以分为外用的药物和口服的药物。

比较严重的早泄平时应该多进行有氧运动也不要吃辛辣的食物，此外性生活中的调理也很重要，夫妻双方需配合治疗，解除男性心理阴影。增加前戏时间，适当应用情趣用品，提高伴侣的兴奋性，尽快达到高潮。

阳痿和早泄是可以治疗的。在这段时间里，性生活严重下降，每过几分钟，我就觉得自己无法应付，尤其明显的是，它不会持续下去。可以吃些药来调节它。每个药店都卖。我们应该更加注意我们的日常饮食。我们不应该吃辣的食物，比如辣椒，但是应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃羊肉、狗肉和韭菜。