从中医的角度来说，想多了会特别累，会损伤心脾。心藏心神，脾为气血生化之源。所以，失去心脾之后，就会导致气血生化来源不足，心神失养，就会失眠。所以越累越失眠。
如果心脾两虚，可以配合合适的中药、中成药口服，合理的饮食规律，良好的作息习惯。可以用养心健脾、活血化瘀的疗法，常用药物可以用归脾丸、任申归脾丸等药物治疗。
同时要养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，以免消耗自己的努力。同时，在饮食方面，要注意多吃一些营养丰富、容易消化的食物，以调理脾胃，使水谷精微更好吸收，生养气血，滋养心脾。
睡觉是身体各脏器的休息时间，各器官为了能够得到充分的休息，会使身体机能下降，血液循环减慢，当醒来时，短时间内各脏器没有完全适应，血液也没有及时到达各处，缺乏血液灌注就会出现肢体活动迟缓、浑身乏力。另外部分群体在睡觉期间姿势不正确、床板过硬，这样会使自身腰部、颈部缺乏支撑，长时间如此，肌肉会过度劳损，睡醒后自然会感到全身酸痛，更可能会导致脊柱正常曲度发生改变，诱发其他症状。
通常出现睡得越久还累的问题，在临床上被称之为睡眠过度。一般正常人睡眠在6-8小时，在这个时间段内能够很好的补充人体的体力与精力，满足日常的生理需求，若一旦超出这个范围，会影响脑部以及机体组织出现供血供养不足的问题，让大脑和其他需要供血的组织，出现一种继发性的缺血、缺氧情况，就会让人感到劳累疲惫。这样的睡眠方式在生理健康学上属于不健康的生活方式，长时间出现这种情况，会让脑部出现记忆力下降、经常头晕头痛的问题，还会影响人体的胃肠道功能的正常运作，造成胃肠道功能紊乱，影响食欲。
想要改善这种情况，需要从睡眠上进行，可以选择一些有助眠安神功效的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，这是一种由纯天然酸枣仁，经过特殊工序提取出里边的酸枣仁油，酸枣仁油具有宁心安神的功效，非常适合想要改善睡眠的人群使用，同时还可以适当进行体育锻炼，来增强体质，日常生活需要放松紧绷的神经，缓解压力。
出现越睡越累的现象，可能是因为睡眠时间过长而导致的，因为人的睡眠时间是有一定范围的，如果睡眠时间不长，不但不会达到缓解疲劳的目的，相反还会容易出现疲劳的感觉。
打破原有的生物钟，改变睡眠习惯，造成暂时性失眠。
每天固定的睡眠时间可以形成一个生物钟。如果睡得太晚，会打破生物钟。失眠的症状主要是植物神经功能紊乱引起的。长期熬夜会引起内分泌紊乱，抵抗力下降，记忆力下降，会加重失眠症状。一般每晚10点前休息，不晚于11点，每天睡7-8小时。养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。保证睡眠质量，心态平和，睡前不要有太大的心理压力，有助于睡眠。
肺炎治愈后还是咳嗽，是肺泡黏膜会受到的损伤，还没有完全修复正常。但气道的炎症并未彻底清除，仍有不同程度的充血、水肿。还有就是因为肺炎经过抗炎治疗，病原体被杀死，炎症可以得到控制，但也有一些常见的是支气管哮喘等基础疾病。此时虽然已经控制了感染，但气道的高反应还没有得到很好的控制，支气管粘膜会出现充血、肿胀、痉挛等情况，气道会变得更加狭窄，咳嗽也会加重。
