一般情况下，建议胃疼患者吃些碱性食品或者稀软的食物，例如小苏打饼干、小米粥等都可以起到缓冲胃酸刺激的作用。
这时最好食用一些柔软易消化的食物，如小苏打饼干，小米粥，面条等，简单的碳水化合物，不会加重胃肠的负担。胃痛的患者，可以根据自身实际情况的需要，来选择食用哪些食物。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
一般情况下，胃疼后背也疼的原因有以下几种：
胃疼后背也疼的原因有内分泌系统、胃部疾病、十二指肠溃疡，后背也有胃部的神经，所以胃疼也会牵连着后背。所以建议在平时要及时的进行治疗。
日常生活中，要以清淡的饮食为主，适当进行体育锻炼增强免疫力，多喝温水促进新陈代谢，避免长期熬夜，早睡早起，有助于身体的健康。
通常情况下，运动时胃疼主要是肠胃痉挛导致的。具体情况分析如下：
首先可以认为是剧烈运动后肠胃蠕动加快所致，或者是感冒引起的肠胃痉挛，在跑步过程中要注意腹部的保暖，同时也可以考虑是慢性胃炎所致，可以服用奥美拉唑胶囊等药物，运动后如果肚子疼，一定要避免剧烈的运动，饮食上要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量避免受到寒冷的刺激，要多休息，劳逸结合。
一般情况下，患者出现每次在外面吃饭就胃疼的原因可能是胃溃疡。具体分析如下：
通常来讲，进食后胃部疼痛是胃溃疡的典型症状之一。但也可能是饮食不洁或者辣椒等辛辣刺激的佐料等因素导致的。此外，也不能排除慢性胃炎等病因。对于出现此症状的患者，建议及时就诊，到医院进行胃镜等检查，明确病因后对症治疗。建议患者日常饮食注意清淡易消化，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。
早上醒来胃疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，可能是因为十二指肠的炎症和溃疡，导致了上腹部饥饿的症状。这种疼痛是有规律的，一般是在两顿饭之间，直到下一顿饭吃完之后，才会减轻，或者是晚上睡觉之前会疼，或者是睡觉之后会疼醒，或者是在吃了一些碱性的药之后，会感觉到疼痛。临床上会出现钝痛、灼痛、胀痛、饥饿样不适等症状。
