每天坚持吃蔬菜和水果，使自己的肠道慢慢的蠕动之后，就不会便秘了，口臭自然也就会消失。个人长时间不大便，就会使身体内的垃圾全部储存在体内，从而排不出来，就会通过口臭反映出来，这是一种比较正常的情况，而形成这种原因，主要还是因为胃肠道消化不好引起的。
孩子便秘应该是消化不良，上火引起的症状。近几天注意孩子饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多给孩子喝水，多给孩子按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。
便秘的主要临床表现为大便次数减少，大便干燥秘结呈球形。偶有腹痛或腹部不适等症状，除便秘外，孕妇还可能容易反酸或伴有胃部不适感。
孕妇应多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜等蔬菜、粗粮、全麦的食品以及水果等；孕妇注意休息，保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑；保持一定的散步量有助于促进胃肠的蠕动，可以改善便秘。
孕早期便秘应以食疗为主，尽量不要服用药物。
孕妇可以多吃一些通便的水果和新鲜蔬菜，如苹果，猕猴桃，火龙果，香蕉等，多吃韭菜，芹菜，大白菜。平时还需注意多饮水，促进身体代谢，必要时可考虑使用蒙脱石散、进行治疗。但需注意需在医生指导下合理地使用，避免对身体造成影响从而影响到胎儿的发。平时注意保持饮食清淡，减少对胃肠的刺激。
消化不良可能会导致肚子胀气便秘，可以通过调整饮食来治疗，平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、豆类等，主食以五谷杂粮为主，饭后喝酸奶，出去散散步等，促进肠胃蠕动，缓解肚子胀气便秘的症状。近期不要吃太多容易消化的食物和容易产生气的食物，以免加重症状。如果症状较为严重，需要及时到消化科就诊，通过胃镜检查，明确病具体情况，然后进行针对性的治疗。
一般情况下，健身便秘可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：健身便秘的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用通便灵或开塞露进行治疗。
2.日常护理：患者可能是由于运动量太大，没有及时补充水分，从而导致了上火的情况，造成大便干燥，引发便秘。建议患者多吃新鲜的蔬菜水果，还可以多喝温水来改善情况。
