医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
晁民
副主任医师
解放军211医院外科
三级甲等
擅长:脊柱畸形、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等脊...
已帮助用户: 7
你好!腰椎病主要是因为很多人在日常生活中,习惯以放松的状态站立或坐卧,最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。时间久了,会改变脊椎的正常弯曲度,导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。腰椎病可以从以下几方面进行预防:保护颈椎,不要长期伏案。长时间持续保持着低头的姿势,很容易会引起颈椎的过度弯曲、颈部肌肉劳损。一个姿势的保持时间不应超过1小时,因此工作或学习一段时间,就要不时地转动一下脖子,同时头部向后仰一会儿,并用手按摩一下紧张的肌肉,常用有效的锻炼方式是回头望月、身后望拳等。保护腰椎和骶椎,不要长期久坐。人在处于坐位状态时,身体的重量都交由腰椎和骶椎来承受,当然主要的还是腰椎。长时间的压力下,腰椎间盘受到了一定程度的挤压、变形、劳损,慢慢地就开始出现腰腿痛、腰酸胀甚至脚发麻。所以一定要坐着与站着活动相结合,大约坐45分钟就起来活动一下,多做耸肩、原地踏步、扭腰等运动。保护胸椎和脊柱,少跷二郎腿。有的人一坐下来就会习惯性地跷起二郎腿,觉得这样很随性、很舒服,其实不仅不雅观,而且对身体也有着很大的危害,跷二郎腿的时候,人的生理曲度就会发生改变。可以多进行爬行运动,在家里床上多做“拱桥”锻炼。
温馨提示:本着对您健康负责的态度,因不能面诊,无法全面了解你的病情,以上建议仅供参考,具体情况还需你到医院与医生面对面沟通交流,以更好、更准确检查了解你身体状况,更好更准确的诊断治疗。
吴昊
副主任医师
暨南大学附属第一医院外科
三级甲等
擅长:腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱骨折、颈椎病、老年骨...
已帮助用户: 240
您好,由于近些年腰椎病有增无减,好多人也很关注腰椎病是怎么引起的这个问题。那我们就一起看看下列阐述的内容,或许可以帮助你解开腰椎病是怎么引起的疑惑。
腰椎病是怎么引起的呢?有这些常见的诱发原因:
1、职业因素,如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态。
2、突然负重,在未有充分准备时,突然使腰部负荷增加。
3、腹压增高,如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。
4、腰部外伤,急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构。
5、腰姿不当,当腰部处于屈曲位时,如突然加以旋转。
以上五方面的内容就是关于腰椎病是怎么引起的诠释,希望您已经清楚了解了,如果有不明白的,可以再次提出有关腰椎病是怎么引起的问题。
焦根龙
副主任医师
暨南大学附属第一医院外科
三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛的诊断及治疗,对颈腰椎间盘突出、腰椎管狭...
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您好,引起腰椎病的因素有很多,比如不正确的姿势,风寒潮湿的侵袭,外伤,工作环境等等。
平时睡硬板床,注意保暖、避免弯腰提重物,劳逸结合。
王伍超
主治医师
中国人民解放军第三军医大学大坪医院其他
三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛等疾病的诊治。
腰椎间盘疾病的治疗,首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好,保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗。
王文
副主任医师
中关村医院外科
二级甲等
擅长:腰椎间盘突出症、颈椎病的诊治。
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您好,腰椎病是怎么引起的这个问题的答案五花八门,这就反映出引发腰椎病的原因其实有很多。主要体现在现在的人也不知道为什么开始流行各种减肥,由于过度的减肥,造成了钙磷流失,从而致使腰椎病的隐患出现;睡不适合的床,会造成脊柱积劳成疾,不正确的睡姿或坐姿,导致腰部长期后凸,出现弯曲状态;腰部曾受过外伤,导致纤维环破裂,从而埋下腰椎病的隐患;正常的腰椎生理性退变,即髓核的含水量逐渐减少,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退。其中纤维环.软骨终板.髓核均产生病理性退变。综上所述内容就是对腰椎病是怎么引起的简单阐述,希望可以帮得到您。