左膝关节痛在平时注意避免劳累，坚持每天烫洗，可以在指导下使用药物进行治疗，如果后期还是不能改善，需要做膝关节的磁共振检查。左膝关节痛上下楼困难是髌股关节炎引起的症状。
膝关节痛的患者通常可以通过使用药物、物理治疗等进行缓解。
膝关节痛大多数都是因为膝关节的局部病变或者损伤引起的。膝关节痛的患者可以通过针灸、艾灸、按摩等理疗来缓解。还可以外敷一些活血化瘀消肿止痛的膏药。如果病情比较严重，可以到正规医院进行规范有效的治疗。膝关节痛的患者可以按照医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解不适。
一般情况下，膝关节痛怎样治疗需要跟根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
1.膝关节骨性关节炎：如果患者膝关节痛是膝关节骨性关节炎造成的，患者应通过减少活动量、制动膝关节、膝关节保暖等方式进行日常护理，患者还可以遵医嘱使用骨刺片、金龙丸等药物进行治疗。
2.骨折：如果患者膝关节痛是骨折造成的，患者应通过石膏固定、佩戴支具等方式进行治疗。
膝关节痛艾灸疼痛部位或阴陵泉穴。
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，从而达到治疗效果。通常膝关节痛艾灸疼痛部位或阴陵泉穴，可以温经通络，祛风除湿，活血化瘀，促进局部血液循环，增加局部供血供氧量，从而缓解症状。患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，增加膝关节灵活性，恢复膝关节功能。
治疗膝关节痛的方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体分析如下：
1.一般治疗：建议患者注意生活习惯，特别是减少上下楼梯以及跑步等。
2.物理治疗：患者可以选择辅助热敷理疗能改善肿胀和疼痛。
3，药物治疗：患者可以口服药物，吃活血化瘀的以及抗骨增生片等。
4.手术治疗：患者如果出现积液或者退行性关节畸形，还需要进行手术干预，包括进行关节置换。
跑步的时候膝关节疼，可能与肌肉韧带拉伤、肌肉紧张、筋膜炎、关节囊、半月板损伤等因素有关，患者可以通过药物治疗、物理治疗、医学检查、手术治疗等方式恢复。具体情况分析如下：
患者可以热敷患处，以促进血液循环，还可以外用扶他林或云南白药喷雾剂。如果疼痛比较严重，可以服用西乐葆等镇痛药物，也可以在医生的指导下进行股四头肌锻炼、理疗、针灸等，如果症状没有缓解，则需要做磁共振检查，如果积液比较多或者有其他损伤，患者还需要用关节镜进行清理。