腰椎骨坏死要注意保暖、避免过度受力等方面。
1、保暖：受凉以后会导致椎骨部位血运障碍的加重，导致椎骨坏死症状加重。腰椎骨坏死后建议多卧床休息，并且多行腰部的热敷来促进腰部的血液循环，对于椎骨坏死症状的减轻和血运的恢复有很好的帮助。
2.避免过度受力：过度的受力会导致坏死的椎骨出现过度的挤压，从而出现椎骨部位病理性骨折的情况。
防止髋关节坏死可以从以下方式进行。
1、避免髋关节受伤，这是由于髋关节受伤的原因，很可能造成髋骨的骨性损害，甚至是对周边的神经、血管造成损害，造成髋骨局部血液循环的紊乱，造成髋骨局部的坏死。
2、不要饮酒，长期饮酒会造成肝脏肾气不足，经脉不畅，从而造成胯骨部位血液循环紊乱，出现髋骨坏死等症状。
3、不要长期使用激素，长期使用激素会造成骨骼疏松和血管受损，从而引起髋骨的血运紊乱和坏死。防止髋关节坏死，首先要防止损伤，其次要防止酒精中毒，第三要防止长期使用激素。
脚踝骨坏死不能好。
脚踝骨出现骨坏死后不能恢复，主要是由于脚踝骨出现骨坏死，导致骨组织长时间缺氧，造成血液循环受阻而导致的。此外，脚踝骨坏死可能会在关节部位发生骨囊变性，受到挤压可导致塌陷，不能愈合，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该保持作息规律，保持饮食清淡、营养，不要劳累，应多休息，有利于身体健康。
软骨坏死可能出现关节疼痛、关节活动时阻力增加、关节内响声等症状。
软骨坏死通常都是指全身各个关节的软骨出现无菌性的坏死，一般是外伤之后软骨骨折，局部血液循环差导致的。患者可能会出现关节疼痛，负重活动时疼痛症状加重，而且关节活动时会明显感到阻力增加并伴有关节内响声。建议患者及时前往医院就诊，日常多吃新鲜的蔬菜和水果。
骨坏死可以控制，但不能达到完全治愈。不同部位的骨性坏死，有不同的治疗疗效。就拿股骨头坏死来说，治疗效果取决于发现的时间，一般到了后期，就会出现创伤性关节炎。在人工关节置换术后，其关节功能与正常人基本相近，但有一定的使用年限，90%的关节可以用20年，而不能终生使用。早期的股骨头坏死可以通过骨移植、骨瓣、转位等方法来治疗，但是疗效不佳，到了后期，仍然需要进行人工关节置换。