我真的好想把我的脑袋换了她

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我真的好想把我的脑袋换了她,做什么都一事无成,失业了两个月,好难过,每天除了睡觉就是睡觉,我看什么都看不进脑袋像废人一样,一点特长都没有,我真的好难过
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和死人没区别
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王渊江 主治医师 威县人民医院精神科 二级甲等
擅长:网恋,网络成瘾,赌博,戒赌,醉酒
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指导意见:你好根据你说的情况,当今社会都会遇到你面前的情况,没有工作继续找个,哪怕是普通的打扫卫生的工作也可以,调整一下心态,好好休息一下,明天继续找工作。
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及时选择使用药物进行对症治疗,但这类的疾病需要持续进行较长时间的治疗,并且在治疗期间,还是需要注意适当的忌口的。同时需要注意增强身体的抵抗力,尽量避免出现经常感冒的情况发生,以减少复发。

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睡不好的原因和治疗方法如下:
1.失眠原因:失眠通常由心理因素、环境因素或药物因素引起。例如紧张、情绪兴奋、苦闷、精神紧张、过度劳累、气流不畅、噪音过大、环境过于明亮或某些药物不良反应。
2.失眠治疗:心理治疗是减少对睡眠的非理性认知和恐惧焦虑,从根本上打破失眠焦虑的恶性循环。越不安就越失眠。也可以使用睡眠辅助剂。特别是长期失眠,已经严重影响身心健康的患者。积极的治疗有助于改善身心健康。

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