以前我能走5小时，现在累了脸就松软发黄，我身体很好，不胖
吃过补气 补脾的药，还有健脾祛湿的药
想知道我怎么了，该怎么办，谢谢
一般情况下，上臂肌肉拉伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
上臂肌肉拉伤多见于激烈的活动或过度的劳累，出现上臂肌肉拉伤时，患者的伤口会有很大的痛楚，肌肉受伤后要及时停止运动，并进行冰冻，不要用双手摩擦。建议尽快就医，做B超和磁共振检查，以确定是否有肌损害，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬干混悬剂、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等，有较好的治疗效果。
病人上臂出现肌肉萎缩的现象，是因肌肉本身的疾患，或神经系统功能障碍所致。病人可以到正规的医院去治疗，可以进行推拿，按摩，热敷和理疗，进行针灸治疗。同时在饮食上要多吃些含蛋白质高的食物。
吹空调时左上臂外侧肌肉疼痛有可能是剧烈活动时引起肱三头肌肌肉损伤，就有可能出现左上臂外侧肌肉疼痛的症状。突然进行重体力劳动或者剧烈的体育运动，引起上臂肌肉乳酸蓄积，也有可能会出现左上臂外侧肌肉疼痛的症状。患有肩周炎或者患有肱骨外上髁炎的患者，也有可能会出现左上臂肌肉疼痛的症状。
对于右上臂肌肉疼痛的原因，主要考虑两方面，由于过度的劳累，长时间的牵拉刺激引起的肌肉劳损，或由于外伤引起的肌肉拉伤，无论是拉伤还是劳损都需要严格的注意休息保护，才是恢复好的条件，继续活动劳累，这种疼痛的症状是很难恢复，另外千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，但是对于拉伤的病人一般需要伤后48小时以后才可以进行热敷。
哺乳期，乳房的软硬程度与奶水分泌的多少，没有必然的关系，乳房软软的，表示乳腺管是通畅的，没有乳汁淤积，没有硬结形成，当然，也有可能是没有乳汁分泌，或者乳汁分泌不足分情况，判断奶水是否充足，可以用吸奶器吸出乳汁，观察乳汁分泌量，也可以通过观察宝宝是否能够吃饱来判断乳汁是否充足，如果奶水不足，可以增加喂养次数，让宝宝多吸吮，这样可以促进乳汁分泌。
上臂肌肉疼痛可能是由于好长时间没有运动过一下子运动过量运动过猛引起的肌肉拉伤，或者是因为缺少某种微量元素或者是因为肌肉的反复性的抽筋而导致的，或者肌腱损伤有可能也会引起。
