通常情况下，怀孕睡眠不好老是做梦是压力过大、睡眠过差等导致的。具体情况分析如下：
第一，如果精神上、身体上的压力太大了，往往会造成神经出现衰弱，从而出现焦躁不安、多梦、焦虑等症状。
第二，睡眠质量不好也会引起多梦，因此要注意保持安静、舒适的睡眠环境。
第三，孕期过度紧张会导致睡眠质量下降，出现老是做梦的情况。
做梦并不意味着患者的睡眠质量差。由于人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在睡前半个小时到快醒来的这段时间里，通常是浅睡眠，而在浅睡眠的时候，由于大脑神经没有得到充分的放松和休息，所以会出现做梦的情况，而当人们进入深度睡眠的时候，这种情况就会消失，大脑神经也会进入到真正的休眠状态。所以，出现短暂的做梦是一种很常见的症状，并不代表睡眠质量差，如果一整夜都在做梦，那就是经常出现的多梦，这是一种睡眠质量差的症状。
睡眠不好做梦应该保持心情舒畅，尽量消除焦虑烦躁的心理，避免情绪过于激动和紧张，同时注意劳逸结合，可以通过多听轻音乐，多看喜剧等方法来缓解压力，自我放松，从而促进睡眠，提高睡眠质量。
对症治疗包括心理行为治疗药物治疗综合物理疗法，药物治疗，头痛剧烈呕吐和入睡困难者可酌情给予镇痛、安眠剂等对症药物处理，并需卧床休息，其他治疗心理行为治疗，放松疗法通过主观想象和客观措施使患者达到肌肉松弛，精神安定焦虑减轻效果。
可能跟精神紧张和心理因素还有劳动过度有关。可以放松心态，不要让精神紧绷。睡前不要想太多的事情，放松心态，头脑放松可以改善睡眠状态。加强锻炼，增强体质。睡前忌喝咖啡等刺激性的食物，避免睡前过度兴奋。必要时可以口服一些调节神经的药物。
神经性神经性偏头痛可以通过使用药物、手术治疗等方法进行治疗。
1.使用药物：神经性神经性偏头痛如果症状比较轻微，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、全天麻胶囊、萘普生片等。
2.手术治疗：如果药物治疗效果不佳，建议患者进行手术治疗，比如神经血管减压术，可以起到不错的疗效。
