饮食要多吃清淡的食物，对于肉类尽量少吃或者不吃，辛辣刺激的食物也不可以，葱姜蒜和辣椒这些都尽量不要吃。多吃一些养阴的食物。阴虚的人脾气一般都挺大的，也比较急躁，很容易就生气，不要动不动就生气。把握好自己的脾气。
晚上睡醒一觉，醒来全身是汗，是典型的盗汗。这类患者常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
通常情况下，宝宝发烧38.2度睡着了不会更严重。宝宝发烧38.2度睡着了一般属于正常现象，因为宝宝发烧后可能会感觉身体疲乏，并且宝宝的精神状态不好，通常是容易睡觉的。宝宝发烧时，身体的免疫系统会产生反应，可能会对病原体进行排斥和斗争，并且宝宝此时还需要恢复体力，可能就会睡觉。睡觉时家长应当注意不要给宝宝穿的太后，避免影响身体散热，也可以适当用温毛巾给宝宝擦拭皮肤，醒来后还要让宝宝适量多喝点白开水，帮助发汗。
晚上睡醒一觉，醒来全身是汗，是典型的盗汗。这类患者常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
一般情况下，宝宝发烧38.7℃睡着了，一定要引起足够的注意。孩子在发烧后应该尽快的退烧，由于孩子在幼年时期的神经系统还没有完全的发展，下丘脑温度调控中心的作用也不健全，所以孩子在高烧后会出现高烧，高烧后会导致孩子的脑部受损，也会导致脑膜炎等疾病。如果孩子的体温超38.7℃，可以选择使用热水擦浴，退热贴等物理降温措施，如果不能退烧，可以使用退烧剂。
一般来说，宝宝含饭睡着了是较危险的。
睡觉中口腔内有食物可能因为体位变换、吸气等因素导致食物被误吸到气管。如果是颗粒较小的食物可能会引起吸入性肺炎，如果是颗粒较大的食物，可能会阻塞气道引起吸气性呼吸困难，甚至窒息。
因此，建议家长睡前给宝宝清理口腔，可以防止误吸，还可以保护牙齿，防止口腔疾病的发生，预防口腔异味、龋齿等。
