如果是出现肾虚，肾阳虚的表现，是需要选择服用补肾的药物进行治疗的。治疗期间不吃生冷，刺激的食物，避免导致症状加重的可能。需要服用滋阴补肾的药物。多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
肾阴虚导致失眠头晕如何治疗的办法如下所示：
1、肾虚失眠是因为肝肾不足，导致心神不宁头晕。中医治疗可以服用一些能补益肝肾的中药，如熟地黄、肉苁蓉、枸杞子、巴戟天、鹿茸、山药等。
2、治疗肾阴虚导致失眠头晕可以通过食疗方面缓解，可以经常吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、扇贝、牡蛎、动物肾等，通过补肝肾，这样对于治疗肾虚失眠能有良好的效果。
3、治疗肾阴虚导致失眠头晕可以调整自己情绪缓解，或者适当参加体育锻炼，保证作息规律的积极作用。如果想长期慢慢调理，建议服用中成药温肾苏拉福片，效果会更好。
睡眠质量差，多梦怕冷，已经考虑是属于肾阳虚的情况，建议，一般肾阳虚，主要是表现为阳气不足，出现怕冷，已经阳痿早泄的情况，肾阴虚的话主要是表现为耳鸣盗汗等情况，是属于典型的肾阳虚表现，可以进行治疗。
通常情况下，女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下：
肾阳虚的女人，临床会有月经不调、经期错后、心经不畅，心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象，同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状，所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。
平时尽量多吃一些滋阴补肾的食物，还要减少房事次数避免熬夜，食疗是不错的选择，像补肾益肺胡桃粥，准备适量的胡桃肉捣碎，和粳米同煮成粥，可以起到补肾益肺的功效，鹿茸枸杞猪腰汤，准备适量的鹿茸和枸杞子以及猪腰，将猪腰放入锅中，加生姜炒熟，与鹿茸和枸杞放入锅内隔水炖熟，调味就可以了，每星期可吃一两次，适于因肾阴不足而造成的头晕耳鸣等。
