浅表性胃炎是一种比较常见的慢性胃炎，主要表现为上腹部有轻微的疼痛、腹痛、胃口下降、恶心、呕吐等。一般情况下，浅表性胃炎可以要多吃一些容易消化的食品，如：面条，白米粥，小米粥等，多食用高蛋白质、低脂肪的食物，例如：猪瘦肉、牛肉、鱼肉、牛奶等。避免饮酒和饮用其他刺激性饮品，如浓茶、咖啡等，有助于病情尽快得到改善。
一般情况下，浅表性胃炎平时要避免食用辛辣、刺激性、冷热的食品，尽量选择一些有营养的食物。牛奶、鸡蛋等食物比较好消化，不会引起肠胃不适，有助于胃炎的恢复。另外，还有芹菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇等具有养胃功效的食物。还可以饮用小米粥、薏苡仁山药大枣粥等，具有祛湿养胃的功效，可以治疗浅表性胃炎，如果出现了不适症状，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如法莫替丁散、奥美拉唑肠溶片等。
月经断断续续不干净的原因较多，可能是饮食辛辣或寒凉、饮酒、工作压力大等导致的。另外，子宫内膜癌、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等都有可能引起女性的月经断断续续不干净。此外，如果是刚刚放置宫内节育器，可能会引起月经异常。建议到医院做B超，确定原因后才能进行针对性的处理，要积极在医生指导下进行治疗，以免症状加重。
大姨妈断断续续不干净的常见原因可能是月经失调、卵巢发育不良、黄体功能不全等原因导致子宫内膜不规则脱落，阴道持续少量出血，同时需要考虑是否吃了紧急避孕要引起，如果既往有剖宫产，也需要考虑疤痕憩室引起，如果是偶然出现，患者可以通过调节生活习惯，注意休息和睡眠，如果持续存在需要进一步检查排除宫颈和子宫内膜因素。
一般情况下，肠胃不适患者可以吃以下食物：
1.多食用富含维他命C的蔬果。维生素C能够有效地保护胃的组织，增强机体的抵抗力，缓解胃肠的不舒服。多喝苹果、菠萝、木瓜等。
2.可以吃点稀饭。可以通过喝粥来改善肠胃的症状，具有补气养血、调理胃肠的作用。可以多吃小米粥、红糖粳米粥等。
3.可以适当吃软烂的食物，如面条，面条是用麦子做的，对肠胃也有一定的滋补作用。
通常情况下，慢性浅表性胃炎患者适量吃清淡的高蛋白食物好。具体情况分析如下：
慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。常见的症状有上腹部不适、隐痛，伴嗳气、恶心等，慢性浅表性胃炎患者适量吃清淡的高蛋白食物促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
此外慢性浅表性胃炎患者还可以按照医嘱吃胃复春片进行治疗。
