精子弱精少生活起居要养成良好的规律，过好适度、和谐的性生活，进行适度的体育锻炼，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，做到戒烟禁酒，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡，也可以检查对症治疗。
治疗弱精少精畸形精子症除了药物治疗之外，配合一些富含锌、硒和蛋白质的综合调理，可以促进优质精子的生成，还能改善精子的生长环境。适当增加奶制品、黑豆、黑米的摄入，也需要避免吸烟，喝酒，药物治疗，可以结合中医辨证治疗。
男人早泄一般不会影响精子质量。
早泄指的是在同房的时候，能够保持正常的勃起，能够射精，但不能对射精进行有效的控制，所以射精的次数很少。精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液等都会影响到，早泄要及时的处理，因为早泄会引起射精过度，会影响到两性之间的性爱，从而造成夫妻关系恶化，并且还可能对患者心理健康造成不良影响。
考虑是有前列腺炎引起的可能，及时去医院检查明确后治疗。疗前列腺炎首先明确其致病菌，病理类型等.前列腺的特殊位置和结构决定了单纯的药物治疗，效果不佳，其外层有脂质包膜，是药物的屏障。一般的药物很难达到局部，起不到药物作用和疗效，配合一些物理性的治疗，效果比较乐观.建议注意个人卫生情况，尤其局部的清洁，生活规律，饮食清淡，忌烟酒，避免久坐等，及时到正规的医院就诊。
男性精子数量过少，是造成男性不育的主要原因，必须重视起来。还需要注意一个问题就是需要清楚，生儿育女取决于多种因素，并不是人为可以控制的。检查工作必须做好，看是否存在精索静脉曲张以及睾丸炎等方面的病变。多锻炼身体，改善体质。保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量。
