得了肌腱炎我该怎么恢复呢

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我的手腕处,大拇指活动的范围疼痛,有些肿了,疼了一个月了。昨天看医生说是肌腱炎,建议吃些药,感觉挺严重的。我现在给宝宝喂奶,宝宝4个月了,不敢吃药。怎么办?严重吗?该怎么运动恢复
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡卫辰 主任医师 株洲市人民医院外科 二级甲等
擅长:骨科常见病的诊治。
你的训练计划可能包括有趣的练习,慢慢增加受伤区域的使用次数,当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动,一日几次。
相关问答

通常情况下,肌腱炎轻症患者需要2周可以恢复,如果是症状比较重的情况,可能需要1个月左右。具体分析如下:
肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用,反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变。如果是轻症的肌腱炎,一般需要2周即可恢复。如果轻症肌腱炎未能及时发现,容易发展为慢性,或者是重要部位的肌腱炎,一般恢复时间在1个月左右。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌腱炎通过治疗两周左右的时间会逐渐的恢复,但是治疗的方式不同,恢复的时间也有长有短,手术治疗的话恢复的时间比较长,每个人的身体素质不同,导致恢复的时间也就各不相同,存在个体性的差异。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌腱炎通过治疗两周左右的时间会逐渐的恢复,但是治疗的方式不同,恢复的时间也有长有短,手术治疗的话恢复的时间比较长,每个人的身体素质不同,导致恢复的时间也就各不相同,存在个体性的差异。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,手指肌腱炎可以通过以下方式恢复,具体分析如下:
第一,限制手指活动1-2周,尽量减少手指的负重,减少手指肌腱腱鞘水肿和炎症反应,同时还可以缓解局部疼痛,恢复肌腱的滑行功能。
第二,是通过封闭注射来消除肌腱腱鞘炎,减轻疼痛,使肌腱的运动得到恢复。
第三,手术治疗,如果保守治疗无效,可以通过手术切除腱鞘,松解肌腱,切除一部分腱鞘组织。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于肌腱炎的治疗还是采取常规的治疗比较好。但是如果治疗的过程当中加上艾灸的话,就会有事半功倍的效果。当然中医也是可以治疗肌腱炎的,可以通过热敷传统药物熬制出来的药膏,这样肌腱炎的患部就会大部分的缓解疼痛,效果十分的显著。自己平时也要经常的给患部进行热敷,缓解局部的不适感。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌腱炎大概在2~4周就会恢复。如果是反复的肌腱炎,大概在三个月之后,才能彻底的康复。肌腱炎多数是由于长期过度劳累引发的,肌腱炎多数会发生在关节的部位,血供较少,很容易发生复发。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术