嗜睡的主要原因是，病人身体阳气虚衰，精神气不足，精明之府，也就是所说的大脑心智失于清阳荣养，或者是因为湿邪外感内湿积聚，清阳不升，脾气虚弱，中气不足，不能上荣所致。
一般情况下，晚上老爱做梦可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
晚上老爱做梦，主要有下列几个因素。平时用脑太多会造成用脑过度，精神高度紧张，精神高度紧张，就会让人的大脑时刻保持一种活动的状态，就算是睡觉也无法充分的休息，很有可能会出现做梦、精神萎靡、睡觉姿势不当、睡眠条件不好等原因，这些都会影响到大脑的反应，从而引起梦游。
小孩睡觉如果爱做梦可能是外界事物的刺激、缺钙等原因引起的，具体分析如下：
1.外界事物的刺激：白天活动量太大、太兴奋或者是受到惊吓，都会导致小孩晚上睡觉爱做梦。
2.缺钙：钙是人体不可或缺的营养元素，如果小孩缺钙，会导致小孩睡不安稳、多梦、晚上哭闹，家长应该及时带孩子去医院进行检查，多给小孩吃含钙较高的食物，必要时可使用钙片补钙。
一般情况下，从女人晚上睡觉浑身酸痛这一症状并不能判断出来是否怀孕，需要及时前往医院诊治。
女人怀孕早期的临床表现是晨起呕吐、嗜睡、乏力等状，而睡觉的时候出现浑身酸痛并不是怀孕的特异性表现。所以如果要确定是否怀孕，需要及时前往医院检查，根据检查结果进行判断，切不可以自己判断。
在日常生活中，女人需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
做梦是属于睡眠质量不好的问题，要注意白天多进行运动的，才能帮助的了。入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。
