您好 我因为上班要穿高跟鞋站8小时因为才开始穿不习惯...

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您好 我因为上班要穿高跟鞋站8小时因为才开始穿不习惯最近几天发现两个大母脚趾甲盖里变成黑青的
补充提问:
因为还要每天上班我该怎样处理 或预防
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周圆 铜陵市第四人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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意见建议:你好!

指甲青紫是由于血液循环不好,血流长时间在下肢得不到有效循环而引起的。一定不要穿太小的鞋子,最好可以稍微宽松一点的,中间时段也要找机会注意休息,晚上回家之后一定要用热水泡脚,将脚架高,有利于血液循环,做好晚上睡觉时也可以把脚架高睡。
相关问答

腰椎间盘突出症患者一般不建议穿高跟鞋。在临床上,有不少人会询问是否可以穿高跟鞋。高跟鞋会导致骨盆前倾,导致身体重心向前移动,腰部的肌肉需要重新调节。腰围的变化,以及维持身体的平衡,都会让腰肌一直处于紧绷的状态,背负着更多的压力,长期的绷紧和背负,势必会加重腰椎的劳损,对腰椎间盘突出症的恢复有很大的影响。所以对于腰椎间盘突出的女性,最好是不要穿高跟鞋。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

静脉曲张的病人可以穿高跟鞋。当病人穿高跟鞋的时候,走路时会使小腿肌肉的紧张程度增加,增加小腿的肌肉力量,会起到肌肉泵的作用,将曲张静脉内的血液泵入到深静脉,会减轻静脉内的压力,减少静脉淤滞的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

两周以后基本上就可以恢复正常生活了,这要看看个人体质。一定要配合生活方面注意。建议宫外孕术后一定要注意休息规律睡眠,尽量不要熬夜,多喝水,多吃青菜和水果,注意卫生,勤换洗内裤,有情况要及时去医院处理,不要盲目用一些药物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕有一般不建议穿粗跟高跟鞋。
在妊娠早期,由于胚胎的各脏器尚未完全成熟,很容易发生流产,所以最好是避免穿高跟鞋,否则会引起胎儿的流产。最好是穿着平跟或是平底鞋。不过,怀孕是一个很常见的生理现象,并不是所有人都要警惕,只要身体状况允许,可以选择穿高跟鞋。
孕期要避免接触具有强烈辐射的物质,避免食用辛辣刺激的食物,避免食用海鲜类的刺激性食品。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期孕妇的身体重心会升高,加重腹部、腿部和其他肌肉群负担,使人易疲劳,诱发妊娠等不良反应,穿高跟鞋对母体胎儿不利。
因此,孕期妇女必须选择合适的鞋子来保护自己。而穿着高跟鞋则易造成跌倒的状况,会提前导致早期流产现象发生。此外,还能引起腰部疼痛和腰酸背痛等不适症状,严重时甚至会出现腰痛及下肢水肿。会导致腹压升高,腹腔血流量下降,影响胎儿供血,使得胎儿营养物质供给不足而影响发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

拇外翻者不能穿高跟鞋。
由于穿着高跟鞋,是拇外翻发生的重要因素。在治疗拇外翻时首先应该纠正畸形,其次才可以选择合适的手术方式。应穿松鞋和平底鞋。如果长时间穿着这种鞋会引起肌肉痉挛和疼痛。要是再坚持高跟鞋,易引起拇外翻恶化。所以在临床中对拇趾部畸形应该采用非手术疗法,即通过物理方法来缓解足部压力。同时可采用部分矫形垫矫正。在足部不舒服时,不要马上去医院就诊,应该先做一个检查后再决定是否就医。局部疼痛症状明显,主动对症治疗,保守治疗效果不佳需手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。