早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。
由于表面细菌的感染，就会容易产生咳嗽咳痰的症状，可以口服抗生素来进行消炎治疗，同时还要注意观察有没有出现体温升高的情况，如果出现有发热，同时也可以采用物理的方法来进行降温。
晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足，改善孩子赖床的问题，先给孩子一点缓冲时间，态度不要过于急躁，同时也要保证充足的睡眠，让孩子晚上按时上床，也是养成早起习惯的重要因素。
早上起床水肿需要完善一下血常规，尿常规，肝功能和肾功能的检查。要养成一个良好的饮食习惯，作息习惯，避免熬夜，睡前尽量避免喝过多的水，适当的增加一些体育锻炼。
一般情况下，孩子早上起床头晕可能是以下原因导致的：
也有可能是脑供血不足造成的，可能是平时不注意休息，经常玩手机或者是看电脑，学习压力特别大造成的。可以口服谷维素、安神补脑液等。
体位性低血压：有些人早上起床比较突然，改变体位后可能使脑部缺血缺氧的情况下会引起头晕。
小孩早起后头晕，这个情况还有可能是贫血、低血压引起的症状，可以考虑进一步的检查明确，如找到头晕原因，并确诊后可以服用生脉饮和复方阿胶浆进行治疗，避免挑食，均衡饮食，增加营养
小孩子早上起床就咳嗽可能是风寒感冒、过敏性咳嗽等原因导致的。
1.风寒感冒：风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，多在冬季发病，主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛等，小孩子如果晚上受寒，可能会导致早上起床就咳嗽。
2.过敏性咳嗽：过敏性咳嗽是一类与接触过敏原相关的咳嗽，其常见的原因为咳嗽变异性哮喘，是哮喘的一种特殊表现，主要为咳嗽持续或反复发作超过一个月，常伴夜间或清晨发作性咳嗽，痰少，运动后加重，可能会导致小孩子早上起床就咳嗽。
