如果宫缩的频率不是太大，可以先卧床休息一段时间，要保持心情愉快，不要有太大的心理压力，子宫收缩没有办法抑制，也可以去住院，在医生的指导下用一些抑制子宫收缩的药物。
很多的食物有可能会引起子宫不规则的宫缩，像一些辛辣的，刺激性的，火锅，烧烤以及海鲜都有可能会造成子宫宫缩，都容易导致子宫不规则的宫缩而出现流产或者是早产的发生。
憋尿会引起宫缩，孕妇肯定是不能憋尿的，憋尿确实有可能会导致宫缩，引起泌尿系统的感染，而且长期憋尿对膀胱和泌尿系统都是不好的，怀孕以后需要健康加强孕期保健，按时产检，注意休息。
有规律的宫缩引起尿失禁，多见破羊水的孕妇。是胎儿即将分娩的征兆，建议立即去医院做好分娩准备，不要在家自行处理，应尽早去医院做详细的检查后对症处理，同时避免活动，应卧床休息，应尽快去医院找专门的医生检查进行治疗。
刺激乳头引起宫缩的方法如下：
女性在临产期如果出现有宫缩乏力使产程较慢，为了防止胎儿出现窒息可以通过刺激乳头方式促进子宫收缩，有利于加强宫缩，使胎儿能够尽快从阴道排出体外。刺激乳头的方法就是医生或者家属用手指触摸女性乳房使乳头收缩变硬，敏感性增强，反射性就会导致子宫收缩力加强起到加速产程的作用。如果腹部出现隆起或者是变硬，这说明按摩是有效
