只能伸至160度，感觉关节里面有硬块，手按感觉有痛感，已经锻炼恢复将一个月，还未见明显效果，有服用三七伤药胶囊，等伤痛药，请问，任医生有什么好的治疗方法和恢复锻炼方法？谢谢！
至于右手肘关节痛，病因还很多，通常临床所见大多为关节炎所致此种情况概率较高，有些患者可因网球肘而发病，或肱骨内上髁炎所致者亦有之。如果没有其他的因素，那么就是因为患者长期不运动造成的，比如经常在外面锻炼，或者是长时间的站着等。
在进行理疗时最好选择热敷，如果患者在运动时没有明显疼痛感的话，可以采用按摩来进行辅助治疗，这样能够减轻肌肉酸痛感，缓解病情，同时还能起到预防疾病发生的作用。对痛苦过于强烈，可口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物进行治疗者。
双臂瘢痕挛缩是一种常见的外科疾病，通常由烧伤、其他创伤和感染引起，尤其是烧伤后的瘢痕挛缩。这对正常生活和心理产生了不良影响。因此，我们必须毫不疏忽地做好这项工作。解决办法是修复疤痕挛缩畸形。该操作风险小，恢复快，但选择最合适的操作时间非常重要。手术本身也有风险。
手肘关节脱位了伸不直需要根据具体情况来处理。
一、脱位后复位后要注意休息和制动，这是患者脱位后最好的康复状态，如果长期不运动，会导致关节的僵硬，导致伸不直。
二、在以后可以进行运动的过程中，患者因为怕疼而进行的运动不足，导致关节的运动变得很糟糕，伸直率也会降低，导致肘部脱位伸不直。
建议患者要增强关节的屈伸运动，可以做拉单杠或提水运动，3个月以上还不能伸直的患者，需要做外科手术。
头顶疼痛，右手肘关节不适。主要考虑的是在这段时间内过度使用大脑引起的神经痛为主。同时，不排除关节拉伤的可能性。需要去医院看看。平时也可以吃药疏通经络。在这段时间里，应该避免繁重的工作，可以按摩一下部位。
如果肘关节容易脱位，应及时加强锻炼，并注意周围关节囊韧带的状态。
如果是单纯的肘关节脱位，通常是没有及时的治疗，那么在复位后，如果没有进行肘部固定，或是时间过短，需要加强肘关节的功能锻炼，以免导致骨折或骨折的关节囊在修复后再次骨折，防止肘关节不稳定。此外，肘关节易脱位也有可能是因为周围骨折，例如桡骨、尺骨、冠突等，在复位时没有严格的判断是否存在骨折，如果只是简单的复位，没有进行相应的外科治疗，很有可能导致肘关节脱位。因此，肘关节脱位后需要进行复位，也需要对周围的关节囊韧带进行修补，以保证肘关节的稳定性。
肘关节脱位韧带会断。
如果是在肘伸直位和屈曲位下，患者都可能发生了韧带断裂的现象。韧带断裂后，肘关节失去了防护，由此导致肘关节发生后脱位。在这种情况下如果不及时治疗，很容易发生骨折或者是骨不连等并发症，甚至造成终身残废的严重后果。对此类患者，需主动去正规的医院就诊骨科，拍一张普通X线光片，肘关节后脱位便可明确诊断，再主动手法复位，则可彻底复位。如果是已经发生了肘内翻或者外旋位的话，就要在术后早期开始康复锻炼。晚期须严格注意休息，保护制动约3周，这对受损关节囊及韧带修复较为有利。如果在术后不能及时有效的治疗或者是没有得到正确合理的恢复的话，那么就可能导致骨折愈合延迟或骨不连等问题，最终都有可能造成肘关节疼痛以及功能障碍。绝对不能太早锻炼，否则，关节囊韧带将受到影响，因而丧失了关节保护作用，极易造成患者肘关节习惯性脱位发生概率，这样会更麻烦。