根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间,宝妈可以多吃鸡,这样有助于身体恢复,但是要注意,在产后的第一周,要吃公鸡,这有助于奶汁的分泌,在第一周后,可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素,如产后立即吃母鸡,会增加产妇体内雌激素的含量,导致催乳素难以发挥出应有作用,影响乳汁分泌。公鸡可以下奶,跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项:饮食要均衡,既要注意鱼肉的补充,也要多吃些蔬菜水果。
对于公鸡还是母鸡,们对孕妇来说,都是有利的,只是功效不同,公鸡不仅具有温补作用,还具有催奶的功效,母鸡汤会有回奶的现象。不过公鸡比较容易上火。母鸡就比较滋补了。
孕妇吃公鸡是比较好的。实际上公鸡的营养成分比母鸡的营养成分还要高些,含有大量的蛋白质和氨基酸,并且脂肪含量也比较低,孕妇吃了公鸡肉之后,身体对于这些营养成分吸收也比较快,而且对于肠胃也没有刺激和影响。
吃老母鸡好,老母鸡炖汤主要可以提高人体免疫力,母鸡肉蛋白质的含量比例高,可以补充蛋白质,而且母鸡汤营养种类比较多,而且特别容易消化吸收,对流产后调理特别好。除此之外,流产后食物要以易消化为原则,饮食均衡,多选富含各种微量元素和维生素的食品,比如各种的蔬菜,水果,豆类,蛋类还有肉类。建议最好在家休息两周。
坐月子吃公鸡肉对母婴更有益。公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致产妇发胖。婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后食公鸡肉对母婴更有益。母鸡肉营养价值高,产妇食用能增强体质,增加食欲,促进乳汁分泌,是产妇必备的营养食品。
公鸡比较下奶炖公鸡可以下奶,跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。禁忌:注意饮食清淡忌油腻腥辣。多吃瓜果蔬菜,还可以喝各种汤类,以保障奶水充足。