六年前因跳绳不小心把右腿蹾了一下，当时很痛就下来休息了一会，觉得还可以，也没在意。
吃了点消炎药，就好了{十天左右}
因为现在又疼了，多走一点路就很痛，上楼还可以，下楼费劲。请问有何治疗方案。
由于医疗技术的进步和核磁共振的广泛应用，导致半月板损伤的误诊和漏诊很少见。病情轻微的病人，通过早期的固定可以得到康复。半月板损伤是在边缘，甚至是撕裂的，在不需要外科治疗的情况下，可以自行修复。但如果是比较严重的半月板损伤，如果早期治疗效果不好，通常需要进行外科治疗。此外，半月板损伤属于老年性退行性病变，可以通过关节镜下外科进行治疗。
一般情况下，膝盖软组织损伤，患者可以通过医学检查、制动治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
如果膝盖软组织挫伤，膝盖肿胀明显，行走、活动时出现明显的疼痛，要及时到医院做核磁共振检查。明确损伤部位，明确半月板破裂、交叉韧带、侧副韧带损伤等。
建议停止一切体育活动，保持膝关节休息。膝关节韧带的损伤、韧带撕裂的情况下需要用支具固定，一般需要固定一个月左右才能进行功能锻炼。
膝盖半月板损伤可以通过微创关节镜进行治疗。膝关节半月板损伤需要到正规医院做核磁共振检查，由专业的骨科医生根据MRI的结果给出意见，如果需要的话，可以通过微创手术进行进一步的检查，从而确定损伤的部位。急性期轻度病人可采用伸直后固定4~6周。对严重损伤的半月板损伤，可采用微创关节镜进行治疗。能修复的可以修复，损坏严重的可以切除一部分。
一般情况下，膝盖软骨损伤可采取保守治疗、手术治疗等方法来改善，具体额内容如下：
1.保守治疗：在盖软骨损伤采取保守治疗的过程中，一般建议患者遵医嘱服用改善软骨的营养药物，增有助于强关节周围的肌肉力量，从而保护关节的软骨。或口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等非甾体类消炎药，缓解疼痛。
2.手术治疗：若患者膝盖软骨损伤的情况较为严重，出现关节的力线异常导致软骨的磨损、关节软骨大面积剥脱等情况。一般可采取胫骨高位截骨手术、单髁置换手术、全膝关节置换手术等方法治疗。
膝盖半月板一旦损伤，就没有办法再做修复了，只能是临时的，症状缓解，如果是严重的损伤达到三度，就需要手术治疗，平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，提重物，避风寒，注意保暖，加强营养，多吃含胶原蛋白的食物。
半月板损伤主要是通过微创的关节镜手术进行治疗。对于病情较轻的半月板损伤建议保守治疗，平时多加注意休息，不要长时间站立，避免膝关节过度劳损，并且注意做好关节部位的保暖工作，避免受凉。也可以对膝关节处进行推拿，针灸，拔罐等治疗，或者使用活血化瘀的中药膏药外敷。另外，如果半月板损伤比较严重，建议最好去正规医院骨科就诊，如果有手术指征，最好积极的配合医生给予手术治疗，术后也可以通过理疗配合运动康复的方法来进行改善。
