子宫恢复大概需要42天左右，会阴伤口恢复的时间大概需要两个月左右。所以在这种阶段尽量不要进行性生活的。如果是剖腹产，两三个月后才可以过早性生活，可能导致妇科炎症或者子宫内膜异位症，尽量避免。
产妇出月子汗蒸时间，一般以20分钟左右最好，但是具体多长时间，还需要根据个人体质情况而定，如果体质比较好，可以汗蒸时间长一些，这样更有利于排出身体寒气和毒素。
产妇出月子汗蒸时间，在20分钟左右，但是具体多长时间，还需要根据个人体质而定，如果体质比较好，可以汗蒸时间长一些，这样更有利于排出身体寒气和毒素。但是如果体质比较差，汗蒸时间要晚一些，而且汗蒸时间不可以太长，避免出汗过多，引起虚脱。
坐月子期间，可以适当地吃些菠菜、西红柿、胡萝卜、莲藕、黄花菜、海带等都具有补血作用地蔬菜，能够帮助身体恢复。平时也要适当地吃新鲜的水果如苹果、香蕉、葡萄、柠檬、樱桃等，为身体提供多种微量元素，加快身体恢复。月子期间注意保持卫生，勤洗漱，防止发生感染，但同时也要做好保暖工作，防止着凉，适当地走动，加快恶露的排出。
怀孕以后如果是做完剖宫产手术，做手术的时候局部要做硬膜外或者腰麻，术后有一定的并发症，会出现术后腰疼腿疼现象，这个时间大体会持续半年左右，所以术后一定要注意做好护理，注意局部保暖，适量运动。在月子期间，给孩子喂奶的时候，也不要一个姿势呆的太久。抱着喂奶或者躺着喂奶都可以，总之以自己舒服为主。
坐月子受凉了腿疼是体质虚弱导致的受凉。建议是用中药或者中医针炙治疗。适当加户外运动，保持充足睡眠，多吃碱性食物。使经络通畅、气血流通，增强反抗力和维持关节功能。
