通常情况下，抽完血吃高蛋白的食物补血。
常规采血检验一般采血约10~20ml，平常人骨髓完全可以代偿补充抽取的血液，常规采血后不用特殊补充别的食材，常规饮食搭配就可以。对献血者，捐血后关键注意休息，防止疲劳过度，适度加强营养成分，就可以多吃猪瘦肉、牛肉、牛乳、鸡蛋、蛋白质食物、还要多吃菠菜、猪血等含铁的食物。
可能是抽完血后没有进行局部加压可造成血液顺针孔持续外渗，造成局部大量的渗血，表现为皮肤青紫并伴有明显的肿胀，疼痛，还有可能抽血完毕后没有对针眼处进行包扎，消毒，可造成局部细菌感染而引起脉管炎造成胳膊的疼痛。
孕妇在抽血后可多吃新鲜蔬菜和水果以及高蛋白食品，如鸡蛋、排骨、虾类、鱼类等均可。怀孕期间易发生缺铁，因此动物肝脏和猪血鸭血都需适量食用。
妊娠4个月后，应多吃豆制品和虾皮、芝麻酱等含钙较多的食品。
在妊娠后期，还应该适当地多吃一些富含维生素A,C和D的食品，例如牛奶，蛋类等。
孕妇应重视补钙问题。仅仅靠食物补充是无法满足孕妇和胎儿发育身体所需的，有条件的产妇可以日常吃一些钙片。
对于抽完血胳膊出现淤青的情况，是由于抽完血之后没有按压好抽血的部位，导致血管里的血液流到皮下组织，从而出现淤青的情况，或者抽血的过程中不小心伤到其他的血管，导致皮下出血，造成胳膊淤青。
抽血后胳膊上出现紫青，这多是皮下出现淤血，导致了皮肤局部的血肿，首先，与患者压迫抽血部位不当有关系，比如患者压迫面积过小，可能抽血完毕后血管继续出血，则形成了皮下的血肿。其次，若是压迫时间过短、患者凝血有异常时，则会造成皮下淤血形成。再有，当患者的袖子勒的过紧，血液回流受阻，或者是在止血过程中边按边柔又加速了出血。
