可以吃补肾、益气、养血为主的补品。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，要均衡饮食，荤素搭配，做到不厌食，偏食。还要积极参加户外的体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
如果是慢性的低血压，可给予药物治疗，同时从生活，饮食，运动上来改善，逐渐纠正。平高盐饮食，加强锻炼，多做舒缓运动，加强身体抵抗力，如果急性血压下降，要注意基础疾病，如感染，脱水，心脏病等，有可能休克，必须到诊所检查，对症治疗。
经常头晕目眩，应该监测血压，如果收缩压低于90mmhg，舒张压低于60mmhg，即可诊断为低血压。至少监测3次。血压低应多喝汤水，可以喝适量咸汤，避免血容量过低引起低血压，注意营养，给予高蛋白饮食，三餐要规律，不要熬夜，适当锻炼身体。
可能会影响头部血液的供应，使人困倦，时间长了还会导致记忆力下降，另外长期的低血压还会使肾脏缺血，影响肾功能，长期的低血压会引起全身的乏力以及脑部的供血不足。
一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
